Psyllium Husk funziona?

November 27

Una pianta che è nativa per l'Iran e l'India, lo psyllium è stato utilizzato nella medicina tradizionale per curare le irritazioni della pelle, problemi alla vescica e ipertensione arteriosa. Più recentemente, gli ingredienti nel psillio sono stati riconosciuti per lavorare come trattamento per costipazione e per aiutare a ridurre il colesterolo.

Definizione

Psyllium, che è a volte conosciuto come seme della pulce o Ispaghula, è un membro della famiglia della pianta chiamato Plantago. Una pianta arbustiva con fiori bianchi, produce piccolo marrone al bruno-rossastro semi che vengono coltivate per scopi medicinali.

Funzione

Il seme della pianta dello psyllium contiene un steroli vegetali, chiamato beta-sitosterolo e la buccia contiene emicellulosa. Beta-sitosterolo diminuisce la quantità di colesterolo assorbito dall'apparato digerente, secondo George Mason University. Emicellulosa è insolubile, quindi non è assorbito durante la digestione. Quando la buccia viene a contatto con l'umidità, si gonfia in una massa gelatinosa che mantiene sgabelli idratata e morbida e aggiunge alla rinfusa che stimola l'intestino per contratto e spostare rifiuti attraverso l'intestino.

Vantaggi

L'uso primario di psyllium è per trattare la costipazione, quindi è un ingrediente comune nei prodotti lassativi non quotati in borsa alla rinfusa. Può anche essere prescritto da un medico per il trattamento di diarrea lieve o colesterolo alto. Nel 1998, l'US Food and Drug Administration esaminato la prova e determinato che fibra dalla buccia del seme di psyllium può ridurre il rischio di malattie cardiache abbassando il colesterolo nel sangue. Lo Psyllium può anche contribuire a trattare sintomi in persone con diagnosticata di colite ulcerosa, sindrome del colon irritabile e malattia diverticolare, secondo l'Università di California a San Diego.

Considerazioni

Qualsiasi prodotto di fibra può provocare gas o gonfiore, ma se si verifica dolore allo stomaco, difficoltà a respirare o deglutire, rash, prurito, nausea o vomito, chiamarti fornitore di cure mediche immediatamente. Lo psyllium asciutto deve essere preso con molta acqua. Lo Psyllium può interferire con l'assorbimento di alcuni farmaci. Deve essere assunto almeno 1 ora prima o 2-4 ore dopo altri farmaci. Parlare al vostro medico prima di usare lo psyllium se prende antidepressivi, digossina, litio o farmaci per le crisi epilettiche, diabete o per abbassare il colesterolo.