Buone scarpe per persone con fibromialgia

October 12

Buone scarpe per persone con fibromialgia

Molto a proposito di fibromialgia è ancora incompreso. La condizione di dolore cronico può sviluppare dal nulla, andare undiagnosed da numerosi test e significativamente paralizzare il tuo stile di vita. Tuttavia, attività regolari come lavorare, fare Hobby e l'esercizio sono utili per gestire la condizione. Un buon paio di scarpe può aiutare a ottenere attraverso le vostre giornate e continuare a godere la vostra vita.

Definizione

La fibromialgia colpisce circa il 2 per cento della popolazione degli Stati Uniti, secondo MayoClinic.com. I sintomi includono dolore diffuso in tutto il corpo, la stanchezza e la tenere zone sul corpo. Le donne e gli anziani sono le popolazioni più probabile di sviluppare la fibromialgia. Si presenta spesso in concomitanza con la sindrome cronica di affaticamento, depressione, endometriosi, sindrome dell'intestino irritabile, lupus, osteoartrite, disturbo da stress post-traumatico, sindrome delle gambe senza riposo o artrite reumatoide.

Soluzioni

Non esiste una cura per la fibromialgia; si tratta di una condizione cronica. Trattamenti per i sintomi fisici includono farmaci antidolorifici, antidepressivi per promuovere il sonno, anti-sequestro di droga e terapia fisica. Gran parte del trattamento disponibile, tuttavia, si concentra su stati mentali dei malati. È facile diventare depressi e ritirare da attività regolari quando si verifica dolore cronico, ma mantenendo un sano, compiente lifestyle è la chiave per la gestione della condizione, secondo MayoClinic.com.

Scarpe lifestyle

Perché il dolore di tutti è un po' diverso con la fibromialgia, nessuna coppia specifica o il tipo di scarpe è consigliato per la condizione. Tuttavia, chiunque con dolore del piede dovrebbe indossare scarpe comode con un sacco di supporto. Scarpe di alta qualità tendono ad essere più confortevole rispetto alle marche poco costoso, a buon mercato fatte. Cercare di spessa suola, plantare e ampio spazio per le dita dei piedi e tacchi. Le scarpe dovrebbero adattarsi subito; non contare su "breaking in" una nuova coppia. Ottenere i vostri piedi misurati presso un negozio di scarpe può essere utile nella scelta della misura giusta. Solette imbottite possono anche aiutare scarpe sentire più confortevole.

Scarpe di esercizio

Esercizio di luce può aiutare ad alleviare il dolore di fibromialgia, anche se può sembrare a peggiorare in un primo momento. Attività di basso impatto come camminare, nuoto e mountain bike sono raccomandati. Scegli una scarpa di alta qualità progettata per qualunque esercizio si fanno, soprattutto a piedi; Ci sono molte marche di scarpe da ginnastica studiati appositamente per gli escursionisti, al contrario di scarpe da running o aerobica. Per il nuoto, ovviamente non hai bisogno di scarpe speciali, ma una scarpa acquatica vi aiuterà a proteggere i vostri piedi mentre entrando e uscendo l'area della piscina. Si può anche passeggiare nella parte bassa di una piscina invece di nuotare.