I migliori DVD di allenamento di hip-hop

February 7

Hip-hop danza può essere un modo per mettersi in forma troppo energico. Quando si tratta di allenamenti DVD basati su musica hip hop, look per quelli tenuti da esperti che adattano al tuo livello di fitness e obiettivi di fitness, si tratti del tono muscolare, perdita di peso o un allenamento cardio.

Scolpire il muscolo o allenamento Cardio

Se siete nuovi a allenamenti di hip-hop, scegliere un programma di apprendimento strutturato che ti dà una serie di routine di allenamento progressivamente più difficili. Uno di questi è "Hip Hop Abs," un US top-seller pubblicato nel 2012. È insegnata da Shaun T, il coreografo e creatore di "Insanity." È un cofanetto di DVD adatto per i neofiti che include consigli nutrizionali. Il suo scopo è di dare agli spettatori un allenamento completo del corpo, nonché addominali scolpiti. Se desidera un allenamento cardio intenso, o una sessione che incoraggia il peso generale e perdita di pollice, poi esperto Michelle Dozois ha diversi DVD da offrire, tra cui "Rockin ' corpo Cardio Jam" dal 2008.

Più concentrarsi sulla danza

Per il fitness attraverso routine di hip-hop più impegnative, cercare più ballato basata su DVD come ad esempio "Step Up Miami Heat" pubblicato nel 2012. Se si desidera un allenamento che unisce hip-hop, jazz e Latin passi, poi la serie di "Just Dance" è adatta per i neofiti di hip-hop.