Cosa posso fare per un gomito oberato di lavoro?

December 13

Cosa posso fare per un gomito oberato di lavoro?

Un gomito oberati di lavoro, noto anche come gomito del tennista, è una condizione che provoca dolore sulla parte esterna del gomito e indebolisce la forza prensile. Non si tratta di una condizione che colpisce solo gli atleti. Eventuali movimenti ripetitivi del gomito in un periodo di tempo possono portare a lacrime microscopiche nei tendini del gomito, con conseguente dolore. Se si verificano dolore al gomito, consultare un medico per un piano di trattamento individualizzato.

Riposo e ghiaccio

I passi iniziali per la gestione di un gomito oberati di lavoro comportano riposo e applicare del ghiaccio sulla zona interessata. Mentre ci si riposa, elevare il gomito sopra il tuo cuore per ridurre qualsiasi gonfiore nella regione interessata e dare qualche sollievo del dolore. Applicare ghiaccio sei volte al giorno per 15 minuti ogni volta a ridurre l'infiammazione e il dolore. Indossando un tutore sulla parte posteriore del vostro avambraccio può ridurre i sintomi di riposo i muscoli e tendini causando dolore. Una fionda può anche essere indossata per impedire l'uso del gomito già oberati di lavoro. Il medico determina la quantità di tempo che necessario per riposare il gomito, ma spesso ci vogliono diverse settimane prima di poter partecipare a sport o attività lavorative pesanti.

Farmaci per il dolore

Farmaci anti-infiammatori non steroidei sia orali e topici migliorano il dolore fino a quattro settimane rispetto ad un placebo. Questi farmaci sono efficaci nel ridurre il dolore e gonfiore. Tuttavia, se il dolore è grave o cronica, iniezioni di corticosteroidi sono superiori ad altri trattamenti. Anche con tale trattamento, tuttavia, il dolore di solito restituisce dopo sei settimane. Iniezioni ripetute possono aumentare la ricorrenza dei sintomi e ridurre il miglioramento.

Terapie per il dolore

Massaggi, ultrasuoni e onde d'urto extracorporea sono alternative alla chirurgia quando farmaci antidolorifici, riposo e ghiaccio fail o dolore supplementare è necessaria. Ci è prova insufficiente per raggiungere la conclusione circa l'efficacia di queste terapie, e se il rilievo è realizzato, i risultati tendono ad essere a breve termine. Terapia extracorporea non ha dimostrato di essere più efficace di un placebo, mentre ci sono conclusioni contrastanti circa l'efficacia degli ultrasuoni e massaggi.

Last Resort - chirurgia

Chirurgia può essere necessaria se i sintomi continuano, da sei a 12 mesi, e è successo al 80-90 percento del tempo. Chirurgia è costituito da rimozione del muscolo interessato e il ricollegamento muscolo sano indietro fino all'osso. Il gomito è poi immobilizzato con una stecca e suture vengono solitamente rimossi una settimana più tardi. Terapia fisica esercizi per rafforzare e migliorare la flessibilità dell'avambraccio sono utilizzati dopo l'intervento chirurgico. I rischi che accompagnano la chirurgia del gomito del tennista includono infezione, danni ai nervi, debolezza, perdita di flessibilità e il potenziale necessario per ambulatorio supplementare.