Quando si perde peso i piedi diventano più piccoli?

April 1

Quando si perde peso i piedi diventano più piccoli?

Piedi, come tutte le aree del vostro corpo, possono immagazzinare il grasso. Proprio come la gravidanza può causare un aumento nel numero di scarpa, cambiamenti nel peso corporeo possono influire sulla dimensione dei vostri piedi. Se le scarpe cominciano a sentirsi sciolti durante la perdita di peso, è possibile utilizzare diverse strategie per migliorare la vestibilità delle scarpe che si desidera continuare a indossare.

Priorità bassa

Quanto peso si perde nei vostri piedi..--e come tale perdita influenzerà la tua taglia di scarpe..--dipende da quanto peso si perde e in una certa misura, la tua età. Distribuzione del grasso corporeo varia tra gli individui e può cambiare durante la tua vita. Piedi tendono a diventare più grandi con l'età. Perdita di peso può causare perdita di mezza taglia scarpa o anche di più. Regalarsi nuove scarpe può essere una parte di creare la vostra nuova immagine al vostro peso ridotto.

Perdita di peso

Una combinazione di una dieta ipocalorica sana ed esercizio fisico vigoroso promuove la perdita di peso. I piedi diventerà meno inclini a gonfiore come il tuo corpo diventa più efficiente dall'esercizio e ridurre o eliminare gli alimenti che contribuiscono alla ritenzione idrica, come ad esempio cereali raffinati e gli alimenti ad alto contenuto di sodio. Perdita di peso benefici i piedi e tutte le articolazioni. Molte ossa e legamenti del piede non dovranno sostenere tanto peso in eccesso. Anche a dieta riduce l'impatto aggiunto di peso in eccesso con ogni passo che fai.

Strategie

Scarpe stringate per legarli più comodamente di regolazione aiuterà la vestibilità. Scarpe stringate, stivali, scarpe con fibbie regolabili e Sandali tendono ad essere più accomodanti ai cambiamenti nelle dimensioni dei vostri piedi. Impugnature antiscivolo tacco possono aiutare scarpe adatti in modo più sicuro, mentre il peso è in transizione; applicare queste strisce autoadesive dentro le scarpe, dietro dove riposano i talloni. Solette ammortizzanti e tipi di gel aiutano prendere lo spazio lasciato dalla perdita di peso nei vostri piedi. Varietà di negozi, empori e negozi di scarpe portano questi prodotti.

Considerazioni

Lavoro, a piedi e che si esercita in scarsa aderenza scarpe aumenta il rischio di lesioni. Investire in scarpe di supporto che corrispondono risultati in meno spese e dolore nel corso del tempo. L'ammortizzazione in scarpe da ginnastica si rompe entro tre-sei mesi, secondo l'American Council on Exercise.

Consulenza di esperti

I piedi sono misurati a un negozio di scarpe che si avvale di persone esperte di vendite. Taglia giusta scarpa coinvolge la lunghezza e la larghezza dei vostri piedi. Provare le scarpe alla fine della giornata. Molte persone provano qualche gonfiore dei piedi durante il giorno, così si otterrà la dimensione più accurata vestibilità e scarpa se li comprate quando i piedi sono al loro più grande.