I sintomi di carenza di vitamina di zinco: spasmi muscolari

August 4

I sintomi di carenza di vitamina di zinco: spasmi muscolari

Zinco, un elemento essenziale che deve venire dalla vostra dieta o dai supplementi dietetici, svolge un ruolo importante nella crescita e sviluppo, tra cui lo sviluppo neurologico normale. I vegetariani rigorosi, alcolisti e le persone con disturbi di malassorbimento potrebbero sviluppare la carenza di zinco. Spasmi muscolari non è considerato un segno di carenza di zinco, sebbene gli alcoolizzati con i pazienti di cirrosi epatica che avvertono gli spasmi muscolari possono beneficiare di completamento dello zinco. Tuttavia, prendendo troppo zinco può anche causare spasmi muscolari. Rimedi omeopatici utilizzano zinco per spasmi muscolari, ma nessuna ricerca indica che funziona nella maggior parte delle persone. Non assumere integratori di zinco senza l'approvazione del medico.

Positivi di ricerca

In un'Università del Kentucky, studio ha riferito nel numero di febbraio 2000 della "Gazzetta di the American College of Nutrition," 12 soggetti con cirrosi sono stati dati 220 mg zinco integratori due volte al giorno per 12 settimane. Tutti hanno avuti bassi livelli sierici di zinco e una storia di crampi muscolari almeno tre volte alla settimana in loro vitelli, mani o piedi. Alla fine del periodo di 12 settimane, 7 delle 12 ha avuto risoluzione completa di crampi e 10 su 12 ha avuto qualche miglioramento.

Ricerca negativa

Uno studio turco condotto dai ricercatori della Erciyes University School of Medicine e pubblicato nell'emissione del luglio 2004 del "Giornale di gastroenterologia clinica" confrontato l'incidenza di crampi alle gambe nei pazienti cirrotici con comandi normali. Lo studio ha non rilevato nessuna differenza significativa nei livelli del siero di zinco o di altri minerali come calcio, magnesio, sodio o potassio. I ricercatori hanno concluso che gli effetti della cirrosi sulle fibre muscolari, piuttosto che la carenza di minerali, ha causato l'aumento del numero di spasmi muscolari nelle persone con cirrosi.

Overdose

Mentre la carenza di zinco non è correlata a contrazioni muscolari nella popolazione generale, sovradosaggio di zinco può causare spasmi muscolari, come pure una serie di altri sintomi, tra cui ferro, calcio, selenio, nichel, fosforo e rame squilibri. Se si prendono integratori di zinco, prendere solo la dose raccomandata, o si potrebbero sviluppare spasmi muscolari da livelli elevati di zinco.

Considerazioni

Zinco potrebbe contribuire a trattare gli spasmi muscolari in una specifica popolazione..--persone con cirrosi del fegato. Anche in questo caso, la carenza di zinco potrebbe non essere la causa degli spasmi del muscolo. Non trattare gli spasmi muscolari o spasmi muscolari proprio con zinco o altri integratori, come aumentando questo minerale può causare squilibri in altri. Consultare il medico per il test per vedere se sei zinco-carenti prima di prendere integratori.