Quante calorie sono in un Bagel con burro & crema di formaggio?

May 14

Quante calorie sono in un Bagel con burro & crema di formaggio?

Si potrebbe pensare di avere un bagel invece una ciambella lustrata con il caffè del mattino è un'opzione più salutare, ma si può anche mangiare la ciambella, secondo l'USDA Nutrient Database. La focaccia, tuttavia, contiene molto meno grasso se si ignora il burro e la crema di formaggio.

Calorie

Un bagel piano medio ha 270 calorie e 1,70 g di grasso, note di USDA Nutrient Database. Aggiungere 1 cucchiaio ogni di formaggio fresco magro e burro al tuo bagel e si aggiungerà un ulteriore 97 calorie e 9,91 g di grassi, per un totale di 367 calorie e 11,61 g di grasso.

Bagel contro ciambella

Una ciambella lustrata media contiene 239 calorie e 11,46 g di grasso. Un medio bagel con burro e crema di formaggio contiene 128 più calorie e solo 0,15 meno grammi di grassi.

Nutrizione

I bagel sono una bella alternativa per ciambelle, ma uno non è molto meglio rispetto agli altri. Si potrebbero risparmiare 123 a 160 calorie scegliendo un bagel piccolo e saltando la crema di formaggio o burro, secondo USDA Nutrient Database.