Ci sono erbe o vitamine per ridurre il grasso della pancia?

August 8

Ci sono erbe o vitamine per ridurre il grasso della pancia?

Grasso della pancia è un problema comune per molte persone, anche relativamente fit persone trattare con esso. Più spesso, la causa del grasso della pancia è una dieta che include i grassi insaturi e zucchero raffinato. Questo grasso si accumula principalmente sull'addome e può essere abbastanza difficile da perdere con l'esercizio. Una combinazione di erbe, vitamine e frutta fresca può aiutare a ridurre il grasso della pancia per un periodo di tempo.

Cause

Mentre una dieta inadeguata è la causa principale di grasso della pancia e un aumento di peso, il problema di fondo potrebbe essere guasto di metabolizzare correttamente il cibo. Questo può accadere quando non si sono consumando alimenti naturali quali frutta e verdura che contenga fibre e aiuta a digerire il cibo. Se non si consumano abbastanza fibra nella vostra dieta, si rallenterà il processo di digestione, che può causare accumulo di grasso in eccesso.

Problemi

Grasso della pancia è associato a problemi come il colesterolo alto e ipertensione arteriosa, che può causare disturbi cardiaci come bene. Il motivo principale per questo è che il grasso della pancia è il risultato di un aumento dell'assunzione di alimenti trasformati, che è ricco di grassi trans. Questi grassi trans, a sua volta, aumentare la quantità di colesterolo cattivo nel corpo, con conseguente intasamento delle arterie.

Dieta

Dietologi e nutrizionisti suggeriscono una dieta ben equilibrata e nutriente che è ricca di ingredienti naturali e cibi integrali. Frutta e verdura è ricchi di fibra, vitamine e minerali, tutti che contribuiscono ad aumentare il tasso di metabolismo, permettendo al corpo di mantenere i massimi benefici dal cibo.

Erbe

Le erbe sono usate spesso nelle diete e perdita di peso. Tè verde è noto per il suo contenuto di antiossidanti, che ha proprietà brucia grassi. Donne Fitness elenca varie erbe e spezie che sono state trovate utile nel perdere peso, tra cui cannella--che riduce il colesterolo cattivo - finocchio - che agisce come un soppressore dell'appetito..--e arancio amaro..--che è comunemente usato nei supplementi di perdita di peso.

Vitamine

Il bruciore di stomaco grasso sito suggerisce vitamina C come uno delle vitamine che possono aiutare a perdere peso in un breve periodo di tempo. La funzione principale della vitamina C è per mantenere il corretto metabolismo nel corpo. Aumentare l'assunzione di vitamina C contribuirà ad aumentare il vostro metabolismo, con conseguente grasso corporeo più basso.