Dolore che si irradia dalla spalla al gomito dopo il sollevamento pesi

June 29

Dolore che si irradia dalla spalla al gomito dopo il sollevamento pesi

Quando fatto correttamente, sollevamento pesi è generalmente un allenamento sicuro ed efficace di rafforzamento per le diverse aree del corpo. Tuttavia, sollevamento pesi troppo o in modo improprio può facilmente tradursi in giuria. Poiché l'articolazione della spalla è responsabile di gran parte del movimento coinvolto nel sollevamento pesi, è anche una delle posizioni più comuni per le lesioni di sollevamento pesi. Se si verifica dolore che si irradia dalla vostra spalla gomito dopo il sollevamento pesi, ci sono una varietà di potenziali cause da considerare.

Impingement della cuffia dei rotatori

Un complesso gruppo di quattro muscoli, la cuffia dei rotatori si estende dalla clavicola all'osso di braccio superiore. Le principali funzioni della cuffia dei rotatori coinvolgono sostenendo, cuffing e ruotando l'articolazione della spalla. I movimenti ripetitivi richiesti per sollevamento pesi occasionalmente causano la cuffia dei rotatori a sfregare contro il bordo esterno della scapola. Quando questo accade, la cuffia dei rotatori diventa infiammato e irritato. Come la cuffia dei rotatori si gonfia e si espande, può rimanere intrappolato sotto la scapola, causando ulteriore irritazione. Questa circostanza, conosciuta come impingement della cuffia dei rotatori, provoca dolore intenso della spalla che spesso si irradia dalla spalla al gomito. Se non trattata adeguatamente, può alla fine causare i tendini di strappare o separare dalle ossa.

Tendinite del bicipite

La tendinite è un problema abbastanza familiarità che può interessare qualsiasi tendine nel corpo. Molto semplicemente, tendinite si riferisce ad un'infiammazione del tendine. Il tendine del bicipite è il più comunemente affected a seguito del sollevamento pesi eccessivo o improprio. Simile a impingement della cuffia dei rotatori, tendinite del bicipite è generalmente il risultato del tendine sfregamento contro osso. Infatti, spesso impingement spalla e tendinite del bicipite si presentano insieme. I sintomi includono una lenta insorgenza di dolore che inizia nella parte anteriore o laterale della spalla e viaggia giù il braccio verso il gomito. Spesso, il dolore diventa peggio quando il braccio è sollevato dal corpo o sopra la testa.

Borsite

All'interno della cuffia dei rotatori, muscolo sovraspinoso è il muscolo principale che si estende attraverso la parte superiore della scapola. Questo muscolo da solo è responsabile di sollevando le braccia al lato. È anche responsabile per la tenuta l'osso del braccio all'interno della spalla comune come si lancia un oggetto. Un tendine spesso si attacca il muscolo sopraspinato all'osso di braccio superiore e una piccola sacca scivolosa di liquido si siede sopra la parte superiore di questo tendine. Questo sac, noto come bursa subacromial, aiuta a lubrificare il tendine che si muove all'interno dell'articolazione. Simile a tendinite del bicipite, questo bursa occasionalmente diventa pizzicato tra osso, conducendo all'infiammazione. Anche se il dolore è più intenso nella parte superiore della spalla, può irradiarsi verso il basso il braccio.

Dislocazione

Una lussazione di spalla è una ferita grave che coinvolge il braccio superiore dell'osso schioccando spalla presa. Colpi forti alla spalla o alla rotazione estreme dell'articolazione della spalla sono le cause più comuni di una lussazione della spalla. Nella maggior parte dei casi, sollevamento pesi non dovrebbe facilmente causare una lussazione della spalla. Tuttavia, l'articolazione della spalla eccessivamente con pesi pesanti nelle vostre mani di rotazione potrebbe portare al pregiudizio. I sintomi coinvolgono una deformità visibile vicino alla spalla, insieme a gonfiore e lividi. Dolore intenso è spesso avvertita in tutto il braccio, occasionalmente accompagnato da intorpidimento, debolezza e perdita di movimento. L'attenzione medica immediata è necessaria per evitare danni permanenti.