Cibi da evitare per chi soffre di colite

March 31

Medicamente Recensito da
George Krucik, MD, MBA

Cibi da evitare per chi soffre di colite

La colite è una malattia cronica che causa piaghe aperte e infiammazione nel rivestimento del retto e del colon, causando dolore addominale, frequente svuotamento intestinale e diarrea. Anche se i sintomi possono colpire persone di tutte le età, secondo il National Clearinghouse di informazioni Malattie Digestive, in genere appaiono tra i 15 e i 30 anni e può peggiorare in risposta a stress emotivo e mangiare determinati alimenti. Oltre alle cure mediche, un sano stile di vita alimentare può contribuire a ridurre la frequenza o la gravità dei sintomi.

Amidi della alto-fibra

Amidi, come pane, pasta e cereali, forniscono glucosio - fonte principale di alimento-derivati energia del vostro corpo. Alimenti ricchi di fibra sono alla base della maggior parte delle diete sane, poiché fibra promuove la funzione digestiva e salute cardiovascolare. Se avete una malattia infiammatoria intestinale come la colite, tuttavia, alimenti ricchi di fibra possono peggiorare gas, gonfiore e diarrea, secondo MayoClinic.com. Evitare gli amidi della alto-fibra, come la pasta, le focaccine di crusca, pane integrale e cereali ricchi di fibre, quando i sintomi sono attivi. Se i sintomi sono in remissione, consumare alimenti ricchi di fibra in quantità modesta, graduale, per consentire il vostro sistema digestivo in tempo regolare.

Alcuni frutti e vegetali

Della alto-fibra frutta e verdura, come carciofi, legumi e lamponi, può anche esacerbare i sintomi di colite. Perché frutta e verdura è migliori fonti di antiossidanti - sostanze nutrienti che rafforzano la capacità del corpo di difendersi contro le infezioni e malattia-- consumare varietà si tollerare regolarmente. Se il medico raccomanda una dieta a basso residuo, che riduce l'attività nel vostro apparato digerente, il Crohn e la colite Foundation of America raccomanda di evitare gli alimenti "scrappy", tali frutti e verdure crude. Frutta e verdura ben cotte e sbucciate fornire alternative utili. Altri frutti e ortaggi che possono peggiorare gas comprendono broccoli, cavolfiori, cavoli e cavolini di Bruxelles. Poiché gli alimenti influiscono sulle persone con colite in modo diverso, prendere nota di e gli elementi di limite che pongono problemi.

Cibi grassi

La colite può rendere difficile per voi per digerire grassi e cibi grassi. Incompleto assorbimento del grasso può causare gas e diarrea, secondo il COFF, specialmente se molto del tuo intestino è stato rimosso chirurgicamente. Per evitare questi problemi, evitare cibi fritti, come patatine fritte, anelli di cipolla e pesce fritto e pollo, salse cremose, salumi, carni lavorate e salse cremose grassi. Utilizzare luce quantità di oli vegetali anziché burro, margarina o accorciamento e sostituire carni grasse con pesci di acque fredde al forno, alla griglia o alla griglia, che possono fornire benefici antinfiammatori.

Prodotti lattiero-caseari

Prodotti lattiero-caseari sono preziose fonti di proteine, calcio e vitamina d. Tuttavia, evitare o eliminare prodotti lattiero-caseari possono migliorare gas e dolori addominali associati a colite, secondo MayoClinic.com. Se latte, yogurt, formaggio e panna acida sembrano peggiorare i sintomi, consumare gli equivalenti non-caseari invece. Consumare latte privo di lattosio o a base di soia al posto del latte di mucca, per esempio. Altre fonti di calcio privo di lattosio includono tofu, mandorle, succo di arancia fortificato e conserve di tonno, salmone e le sardine.