Ritiro della caffeina può causare la debolezza?

August 25

Ritiro della caffeina può causare la debolezza?

Caffeina non produce una vera dipendenza perché la maggior parte degli utenti di questo farmaco naturale può fermare se scelgono, secondo psichiatra Vermont John Hughes, ma si può soffrire di sintomi di astinenza se si cessa di mangiare o bere gli elementi contenenti la sostanza. I sintomi non sono dannosi a lungo termine, ma si potrebbe non essere in grado di funzionare al tuo livello migliore durante le fasi di ritiro iniziale.

Definizione

Ritiro della caffeina è un noto disturbo causato interrompendo bruscamente l'assunzione di caffeina dopo aver consumato il prodotto chimico regolarmente. La caffeina è una droga natura con proprietà psicoattive e stimolante. Il corpo si abitua agli effetti della caffeina e reagisce con sintomi fisici, se smetti di ingerire.

Sintomi

Ritiro della caffeina può portare mal di testa e problemi di concentrazione. Si potrebbe sentire debole perché ritiro della caffeina possa causare stanchezza e imita molti sintomi simil-influenzali. Problemi comuni includono rigidità muscolare e dolore, nausea, vomito, irritabilità e depressione. Questi effetti combinati di fisici e mentali possono indebolire si e compromettere il funzionamento.

Lasso di tempo

I sintomi di ritiro di caffeina iniziare entro 12-24 ore dopo l'interruzione del consumo di droga e ha colpito il loro picco dopo un giorno o due. Debolezza e altri problemi sono peggiori durante i primi due giorni, poi iniziano a declinare. Gli effetti fisici di solito fermano completamente entro nove giorni. Si possono anche alleviare i sintomi di ritiro di caffeina bevendo una bevanda caffeinated, bevanda energetica o altri prodotti contenenti caffeina, ma avrete problemi se si interrompe il consumo di nuovo.

Fonti

I sintomi di ritiro di caffeina sono lo stesso da tutte le fonti della droga, compreso il cioccolato, caldo e freddo di tè, caffè, bevande analcoliche, farmaci per il dolore contenenti caffeina, bevande energetiche e pillole stimolante. Le proprietà farmacologiche della sostanza sono le stesse in tutte le fonti naturali e non vengono modificate quando viene aggiunto a bevande e farmaci.

Considerazioni

I sintomi fisici di ritiro della caffeina sono evitabili se si te wean off la sostanza piuttosto che fermarsi completamente l'assunzione. Si è soggetti a problemi di ritiro, compreso i sintomi che causano debolezza, da bere appena una tazza o due di caffè o due lattine di bibite contenenti caffeina al giorno, così gradualmente sostituire bevande contenenti caffeina con alternative. Ad esempio, sostituire alcuni dei vostri caffè quotidiano con una versione decaffeinata e lentamente aumentare la porzione decaffeinata ogni giorno. Questo approccio riduce o Elimina la fatica e altri indesiderati effetti fisici.