Il tè verde alleviare lo Stress?

August 14

Il tè verde alleviare lo Stress?

Tè verde è stato una graffetta nella dieta di persone in India, Cina, Giappone e Thailandia per migliaia di anni. Questa bevanda lieve-degustazione contiene una generosa quantità di antiossidanti che guardia contro i danni cellulari e aiutano a prevenire una serie di malattie degenerative. Il tè verde contiene anche altri composti che, insieme agli antiossidanti, possono alleviare molte forme di stress.

Antiossidanti

Potenti antiossidanti nel tè verde, conosciuti come le catechine, riducono lo stress ossidativo in tutto il corpo e sono stati dimostrati particolarmente efficaci nel ridurre lo stress sui reni in persone con la malattia renale, secondo uno studio giapponese pubblicato nel libro "Protettivo effetti di tè su salute umana," modificato da Narender Kumar Jain. Nello studio, su entrambi gli animali ed esseri umani, catechine del tè verde ridotto l'ossidazione e diminuita pressione sanguigna elevata nei reni e impedito la sovrapproduzione delle cellule che regolano il flusso sanguigno e pressione del sangue nei reni. Il tè verde inibisce anche la produzione di tossine che danneggiano le cellule del rene.

Sistema immunitario Stress

Il tè verde protegge contro sottolinea che potrebbe erodere le difese del vostro corpo e condurre a cancro, secondo Herman Todorov, nel suo libro "pubblico nemico numero 1--Stress: una guida pratica per gli effetti dello Stress." Tutte le fasi del cancro sono state trovate per essere inibita da tè verde. Antiossidanti del polifenolo nella bevanda ampiamente consumata anche proteggono il fegato dalla tossicità, evitare la malattia di cuore e prevenire la carie dentale e malattie gengivali. I fumatori possono diminuire alcuni dei danni del DNA causati dal fumo di tabacco da bere due o tre tazze di tè verde al giorno.

Effetti di caffeina-blocco

Teanina, un aminoacido in tè verde che conferisce alcuni di sapore del tè, comprende la metà di tutti gli aminoacidi presenti nel tè verde e contribuisce alla produzione di antiossidanti, secondo "Il libro del tè verde," dalla teanina Lester A. Mitscher, Ph.D. fornisce un effetto calmante, destressante effetto essendo in grado di attraversare la barriera ematomeningea, dove blocca gli effetti stimolanti della caffeina. Questo componente di tè verde inoltre è stato trovato per aumentare l'efficacia di farmaci contro il cancro e ridurre i loro effetti collaterali.

Concentrazione mentale

Teanina migliora la capacità di lavorare in modo produttivo migliorando la messa a fuoco e attenzione, scrive agosto Wald, pH.d., autore del libro "Salute di tè verde Matcha Ricette". Inizia a lavorare rapidamente, migliorando il flusso sanguigno alle aree del cervello che coordinano le funzioni di attenzione nell'aumento di alfa onde di cervello in 20 minuti. Gli effetti di una tazza di verde durano fino a tre o quattro ore.