Terzo grado ragazze Pallacanestro Trapani

August 2

Terzo grado ragazze Pallacanestro Trapani

In un sondaggio di KidsHealth, 60 per cento degli intervistati ha elencato "dando a tutti la possibilità di giocare" come l'indicatore superiore di un buon allenatore, seguita da "nuove competenze di insegnamento." Trapani forniscono vetture con un modo per coinvolgere tutti i giocatori durante l'insegnamento di nuove competenze in un divertente modo. Giovani ragazze bisogno l'opportunità di esplorare sport al fine di guadagnare la fiducia per la futura concorrenza. Secondo Sports Foundation le donne, se una ragazza non gioca sport con il tempo che compie 10 anni, c'è solo una probabilità del 10 per cento che si svolgerà quando lei raggiunge i 25.

Dribbling Trapani

Dribbling Trapani affinare la coordinazione occhio-mano, forniscono un'abilità di sport-specifiche necessaria e non richiedono molta forza. Linea le ragazze lungo la linea di base, ciascuno con un pallone da basket. Fornire loro istruzioni di base per dribbling e hanno loro pratica dribbling con la mano destra, poi la mano sinistra. Quando sembrano sentirsi a proprio agio, iniziare a giocare è necessario seguire il Leader. In piedi davanti a loro come il leader, si inizierà di dribbling con la mano destra e seguiranno l'esempio. Ogni pochi secondi, il trapano di cambiare o aggiungere qualcosa al mix senza istruire verbalmente le ragazze che qualcosa è cambiato. Potrebbe passare le mani, tenere un dito o girare intorno. Il primo giocatore a seguirne l'esempio verrà assegnato un punto. Continuare a giocare per cinque a 10 minuti, incoraggiare le ragazze a mettersi a proprio agio con capacità di dribbling praticando anche alzando lo sguardo e guardare per un cambiamento. La ragazza con più punti alla fine del trapano vince.

Passando Trapani

Molti selezionatori terzi non avranno la forza di braccio ancora per passare il basket su lunghe distanze. Piuttosto che concentrarsi sulla distanza, si concentrano sulla forma. Coppia le ragazze fino e posizionarle, ogni coppia con una palla, circa 10 piedi oltre a vicenda. Istruirli sulla meccanica corretta di un passaggio di petto e un passaggio di rimbalzo, avendo loro pratica ogni per alcuni minuti. Come essi ottenere il blocco del pass, digli di pedalate attraverso ogni gruppo giocare Torello con loro. Iniziare con il primo gruppo e giocare in difesa "fittizio" tra i due giocatori. Incoraggiare il giocatore che riceve la palla a muoversi per ottenere aperta e incoraggiare il passante per passare up il petto o il pass di rimbalzo basato su come loro si guardia. Solo rubare la palla se il pass viene fornito direttamente a voi. Quando rubi un pass per passare al gruppo successivo. Come si sposta attraverso i primi tre gruppi, iniziare a spaccare le coppie, assegnandoli a gruppi di tre per continuare insieme il trapano.

Esercitazioni di tiro

Alcune ragazze di grado terza avrà la forza necessaria per girare il basket su un obiettivo di regolamento-altezza, mentre altri non lo faranno. Chiaramente è stato questo all'inizio della pratica e sottolineare che si desidera loro di imparare la tecnica e forma indipendentemente da se o non possono fare un colpo. Situare le ragazze in coppia con una sola palla e li sopportano circa 5 piedi gli uni dagli altri. Istruirli su apposito modulo tiro e fare la pratica di ragazze "tiro" uno a altro. Quando le ragazze sembrano confortevoli, istituito dal coni nel centro della chiave del basket e su ogni blocco degli obiettivi principali di basket, dividendo le ragazze in due gruppi. Istruire le ragazze per formare una linea e per ruotare attraverso ogni posizione, tiro ogni colpo una volta prima della prossima ragazza inizia.