Vitamine per una vescica iperattiva
Medicamente Recensito da
George Krucik, MD, MBA
Vescica iperattiva, noto anche come Rubrica non in linea si verifica quando la vescica è in grado di funzionare normalmente. Vescica iperattiva provoca un bisogno improvviso di urinare e può provocare una perdita involontaria di urina. Una varietà di fattori quali allungati o deboli muscoli pelvici, infezioni croniche delle vie urinarie, malattie della vescica, un ingrossamento della prostata, diabete o obesità può innescare una vescica iperattiva. Vitamine possono migliorare la funzione della vescica.
Vitamina A
La vitamina A è una vitamina liposolubile che migliora la funzione del sistema immunitario che può ridurre il rischio di infezioni della vescica, cistite interstiziale e cancro alla vescica, secondo Christopher Hobbs, autore del libro "Vitamine for Dummies". Hobbs segnala che la vitamina A inoltre aiuta nel processo di guarigione, ripara danni alla vescica, supporta la salute della vescica, allevia perdite di urina, rafforza i muscoli pelvici deboli e diminuisce l'infiammazione della vescica. La dose giornaliera raccomandata per la vitamina A è 900 mcg per gli uomini e 700 mcg per le donne. Gli alimenti ricchi in vitamina A Includi olio di fegato di merluzzo, burro, uova, latte, al forno di patate dolci, manghi, broccoli, zucca, conserve di spinaci e carote zucca, crude.
Vitamina B-12
Vitamina B-12, noto anche come cobalamina, è una vitamina idrosolubile che può migliorare il funzionamento del sistema nervoso centrale e aiuto per alleviare la pressione della vescica e alleviare la perdita di urina mite, note H. Winter Griffith, autore del libro "vitamine, erbe, minerali e integratori: la guida completa." La dose giornaliera raccomandata per la vitamina B-12 è 2,4 mcg per ragazzi e adulti. Gli alimenti ricchi di vitamina B-12 sono trote arcobaleno, latte, yogurt bianco, fegato di manzo, manzo lombata superiore, tonno bianco, salmone, cereali da prima colazione, uova e pollo arrosto.
Vitamina C
La vitamina C è un antiossidante idrosolubile che rafforza il sistema immunitario e può proteggere la vescica dai dannosi radicali liberi che possono alterare o danneggiare, secondo Steve Blake, autore del libro "Vitamine e minerali Demystified." Blake, spiega che la vitamina C può ridurre l'infiammazione della vescica, alleviare la pressione della vescica e aiutare a prevenire le infezioni della vescica. La dose giornaliera raccomandata per la vitamina C è di 1.000 mg per gli adulti. Gli alimenti ricchi di vitamina C includono mirtilli, fragole, more, pompelmi, ananas, kiwi, broccoli, arance, cavolini di Bruxelles, spinaci e pomodori.
Vitamina D
La vitamina D è una vitamina liposolubile che può ridurre l'infiammazione della vescica, aids nella contrazione muscolare della vescica, rafforza i muscoli della vescica e riduce il rischio di disturbi del pavimento pelvico come l'incontinenza urinaria, segnala Diane Stafford, autore del libro "La cura di vitamina D." La dose giornaliera raccomandata per la vitamina D è 15 mcg per gli adulti. Gli alimenti ricchi in vitamina D includono in scatola rosa salmone, latte di soia fortificato, cereali fortificati, tuorli d'uovo, succo di arancia fortificato, fortificato latte di vacca e sardine.