Gli effetti della malnutrizione sullo sviluppo intellettuale

October 18

Gli effetti della malnutrizione sullo sviluppo intellettuale

Le scelte che fate per il vostro bambino influenzano il suo sviluppo intellettuale dal momento in cui che egli è nel grembo materno. E anche se esporre il bambino a nutrire mente attività da infanzia contribuisce in modo significativo lo sviluppo del suo cervello, non può vivere fino al suo potenziale se la sua dieta è carente di importanti sostanze nutritive.

Aumento di peso in gravidanza

Che cosa mangiate e bere possa influenzare il cervello del vostro bambino prima di lei è nato. Per esempio, mangiare troppi cibi ipercalorici e non mangiare abbastanza basso contenuto calorico frutta e verdura aumenta il rischio di prendere troppo peso durante la gravidanza. Troppo peso guadagno in gravidanza un fattore di rischio per il basso peso alla nascita, basso IQ e realizzazione scuola povera, secondo la rivista "Genitori". Adattare la vostra dieta per soddisfare le raccomandazioni del vostro medico peso guadagno così come possibile per ridurre il rischio del vostro bambino di nascere troppo presto.

Carenze in gravidanza

Ricercatori della Harvard Medical School anche trovano in uno studio del 2005 che donne che non ricevono abbastanza acidi grassi omega-3 possono avere bambini con ridotto sviluppo cognitivo. Nello studio, i bambini di 6 mesi non erano probabili punteggi sulle prove di sviluppo mentale se loro madri mangiato meno di due porzioni di pesce ogni settimana durante la gravidanza. L'effetto è stato invertito se le donne hanno mangiato pesce alta-mercurio, tuttavia. Avere bassi livelli di ferro durante la gravidanza può anche ridurre la IQ del vostro bambino più tardi nella vita, secondo la rivista "genitori". Il ferro è una sostanza nutriente importante durante la gravidanza perché aiuta ossigeno di consegnare il vostro corpo al vostro bambino che cresce. Il medico può consigliare di prendere una vitamina prenatale con il ferro per garantire che stai dando il tuo bambino il miglior inizio possibile.

Carenza di ferro in infanti ed in bambini

Il vostro bambino continua ad aver bisogno di ferro per sostegno intellettuale, dopo che lei è nata. Il ferro è fondamentale per aiutare corpo del vostro bambino a produrre globuli rossi, che trasportano l'ossigeno al suo cervello e aiuti in rapido sviluppo. I bambini con carenze di ferro sono più probabili avere deficit cognitivi, secondo il centro nazionale "Zero a tre" per neonati, bambini e famiglie. La maggior parte formula di bambino e neonati cereali sono ferro-fortificati, ma i neonati allattati al seno potrebbero essere necessario un ferro da stiro supplemento da circa 6 mesi di età. Ancora, il latte materno è detto di offrire il mix ideale di sostanze nutrienti per sostenere lo sviluppo iniziale del cervello.

Carenza di grassa

Essendo su una dieta ristretta grassa può ostacolare lo sviluppo intellettuale del bambino. Ha bisogno di circa il 50% delle sue calorie totali da grasso fino a quando egli è di circa 2 anni perché grasso dietetico supporta mielinizzazione rapida nel suo cervello nei suoi primi due anni di vita, secondo il centro nazionale "Zero a tre" per neonati, bambini e famiglie. Mielinizzazione è una sostanza grassa che riveste le cellule nervose e li aiuta a trasmettere segnali a vicenda. Maggior parte del grasso il vostro bambino ottiene dovrebbero essere da formula o latte materno fino a quando egli è almeno 1 e si può iniziare ad offrire lui latte vaccino intero dopo età 1.

Implicazioni a lungo termine

I bambini che mangiano una dieta che è alta in alimenti trasformati, zuccheri e grassi non sani all'età di 3 anni sono più probabili avere un quoziente d'intelligenza basso quando sono 8 anni e mezzo vecchi, secondo un 2011 studiare presso il "Journal of Epidemiology e Community Health". I ricercatori nello studio raccolto informazioni di abitudine mangiare da oltre 7.000 bambini alle età 3, 4, 7 e 8 ½ chiedendo ai genitori di compilare questionari. Al contrario, i bambini che costantemente hanno mangiato le diete ricche in insalata, frutta, riso, pasta e pesce alle età 8 ½ avevano punteggi più elevati di IQ. Ancora, i ricercatori sottolineano che lo studio solo trovato una correlazione fra la dieta sana e il punteggio più alto IQ piuttosto che dimostrare una relazione causa-effetto.