La dieta di terra

May 9

La dieta di terra

Adulti che vivono negli Stati Uniti sborsare circa 40 miliardi di dollari sulle diete per aiutarli a perdere peso e vivere sano, BusinessWeek.com rapporti. Tuttavia, essi aggiungono che pochissime le diete funzionano nel lungo periodo. La dieta di Earth è un programma di dieta che mira ad aumentare la vostra salute consumando cibi naturali prodotti dalla madre terra.

Priorità bassa

La dieta di terra

La dieta di terra è stata sviluppata dall'attrice Liana Werner-grigio di salute-cosciente. Ha sviluppato la dieta dopo che consumano solo cibi naturali nel periodo che precede il concorso di Miss Terra 2009. Dopo il suo blog che documentano la sua esperienza ha guadagnato la popolarità, Werner-Gray ha deciso di ridefinire il piano e promuoverlo alle masse tramite il suo sito Web, EarthDiet.org. Werner-Gray afferma che attaccare alla dieta terra ridurrà il rischio di malattia cronica e promuovere il controllo del peso.

Principi

La Fondazione della terra dieta è quello di consumare solo cibi naturali minimamente trasformati. Questo esclude alimenti comuni quali caramelle, cereali, carni lavorate, gli spuntini e surgelati. Alimenti consigliati dalla dieta includono fagioli, carni magre, pesce, verdure fresche e frutta e noci. La dieta è anche priva di conservanti, MSG e metalli pesanti tossine, compreso mercurio nel pesce. Inoltre, ti viene chiesto di avviare la terra dieta con un tre giorni che include il consumo di tè allo zenzero, limone puliscono e produrre un'abbondanza di fresco.

Prova

La dieta di terra

Non esistono studi direttamente hanno studiato gli effetti della dieta terra su salute e peso corporeo. Tuttavia, i principi della dieta di terra sono simili alla popolare dieta paleolitica, che vieta anche alimenti trasformati e consente solo cibi naturali. Ricerca pubblicata nell'aprile 2009 "Cardiovascolare Diabetologa" trovato che l'adozione di una dieta ricca di alimenti naturali promuovere miglioramenti nei fattori di rischio di malattia cardiovascolare quali pressione sanguigna e perdita di grasso di corpo.

Considerazioni

La dieta di terra

Come con qualsiasi nuova dieta, check-in con il vostro medico prima di provare la dieta di terra. Dietista Susan Moore, R.D., mette in guardia contro le diete che includono una disintossicazione o veloce. Fa notare che disintossica non sono sostenute dalla scienza, non aiutano con perdita di peso o di salute e possono essere pericolosi per alcune persone.