Che cosa fa aceto di sidro di mele per il grasso della pancia?

May 26

Che cosa fa aceto di sidro di mele per il grasso della pancia?

Il grasso è grasso, ma se lo portate in vostro midsection, potrebbe essere ad un rischio aumentato di sviluppare malattie cardiache, alcuni tipi di cancro e demenza, secondo la Harvard Medical School. Perché quel tubo interno intorno alla vostra vita indica un malsano accumulo di grasso che circonda gli organi addominali, riducendo il grasso della pancia dovrebbe Home page la lista degli obiettivi di salute. Fan di aceto di sidro di apple sostengono il pungente liquido è utile per aumentare il metabolismo e bruciare i grassi, ma mancano evidenze dei suoi benefici. Rivolga al medico circa il rischio per la salute da trasportare il grasso della pancia e utilizzare aceto di sidro di apple come parte di un piano di trattamento medico-raccomandato per il mantenimento di peso sano.

Aceto di sidro di Apple

Aceto di sidro di Apple, un liquido fermentato prodotto dalle mele reali, contiene più minerali tra cui potassio, magnesio e calcio, secondo Deborah A. Klein, M.S., R.D., autore di "200 Super cibi che salverà la vita." Contiene anche cromo, pectina e ferro, dice Klein. La componente primaria, acido acetico, è leggermente diuretico, significato che aumenta il flusso di urina.

Effetto sul grasso della pancia

Aggiungendo una piccola quantità di aceto di sidro di mele per la vostra dieta non potrebbe ferirti, ma probabilmente non sbarazzarsi del tuo ventre grasso neanche. Oltre alle richieste di aumento del metabolismo, i fautori di aceto di sidro di apple insistono che l'aceto riduce l'appetito, così si mangia meno, secondo MayoClinic.com. Non esiste alcuna prova a sostegno di queste affermazioni.

Amministrazione

Se volete provare l'aceto di sidro di mele, Klein suggerisce di aggiungere 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele biologico 4 once di acqua purificata. Aggiungere una pari quantità di miele per addolcire il gusto, se lo si desidera. Aceto di sidro di Apple è disponibile anche in forma di compresse da depositi dell'alimento salutare. Non superare le istruzioni sul dosaggio del produttore.

Considerazioni

L'alto contenuto di acido di aceto di sidro di mele potrebbe irritare la gola se esso non è diluito sufficientemente in acqua. Inoltre, quando presi terapeuticamente, aceto di sidro di mele potrebbe interferire con altri farmaci, segnala MayoClinic.com. Rivolga al medico circa i rischi connessi con il grasso della pancia e mangiare una dieta sana che comprende verdure, frutta e cereali integrali.