Vastus Lateralis & affaticamento muscolare

April 27

Vastus Lateralis & affaticamento muscolare

I lateralis vastus è uno dei quattro muscoli che compongono il quadricipite. Questi muscoli lavorano insieme per estendere il ginocchio. I lateralis vastus si trova sopra l'articolazione del ginocchio, verso il bordo esterno della gamba. Si trova sotto il tratto di iliotibial, che è una band della fascia che corre verticalmente lungo l'esterno coscia. I lateralis vastus è suscettibili di fibra del muscolo strappo..--che viene chiamato un affaticamento muscolare..--attraverso l'estensione del ginocchio in sport e attività quotidiane.

Classificazione di stiramenti muscolari

La gravità dello sforzo muscolare viene misurata dal danno del muscolo e la quantità di sangue prelevato per il sito di lesione. Ceppi sono tipicamente classificati come primo grado, secondo grado o di terzo-grado. Un ceppo di primo grado è considerato mite perché solo poche fibre muscolari sono strappate, il gonfiore è minimo e poco disagio associato a questo tipo di ferita. Un ceppo di secondo grado è considerato moderato perché un maggior numero di fibre è strappato e funzione di gamba è un po' compromessa. Un ceppo di terzo-grado è la più grave. L'intero muscolo è lacerato, con conseguente perdita completa della funzione di gamba.

Trattamento immediato

Opzioni di trattamento a lungo termine variano a seconda della gravità della ferita. Tuttavia, il trattamento immediato con un ceppo di primo, secondo o terzo grado dei lateralis vastus rimane lo stesso. Immediatamente applicare ghiaccio tritato alla zona esterna della coscia, comprimere delicatamente il ghiaccio con una benda di tensore ed elevare la coscia sopra il cuore per ridurre il gonfiore. Prima di qualsiasi altro trattamento, consultare un medico per un recupero ottimale.

Il processo di guarigione

La guarigione del tessuto muscolare scheletrico segue un processo simile a quello della guarigione di tagli e lividi. Il tessuto passa attraverso tre fasi principali: fase di distruzione, riparazione fase e fase di rimodellamento. In tutte queste fasi, il corpo ripara lentamente le fibre di muscolo strappate. La lunghezza del tempo per il processo di guarigione si verifichi dipende dalla gravità della lesione, il trattamento immediato eseguita e salute generale dell'individuo. Richiede in genere un ceppo di lateralis vastus ovunque da tre settimane a sei mesi per guarire.

Considerazioni sulla riabilitazione

A seguito di un trattamento immediato e una valutazione da un medico professionista, esercizio la riabilitazione è un'efficace opzione di trattamento a lungo termine. Tuttavia, ci sono alcune cose da considerare. Una porzione del nervo femorale attraversa i lateralis vastus, così uno specialista di riabilitazione funziona per evitare qualsiasi urto del nervo durante il processo di guarigione. Inoltre, una componente importante di un riuscito recupero è manutenzione di salute generale. Nonostante l'infortunio di lateralis vastus, continuare con attività cardiovascolare superiore del corpo e una corretta alimentazione.