Scatti di aceto per perdita di peso

August 15

Scatti di aceto per perdita di peso

Nel corso degli anni, vari rimedi per la perdita di peso hanno spuntato qua e là. Alcuni sono stati inefficaci e di breve durata, ma gli altri-- come l'aceto..--hanno indicato una certa promessa. Quando si tratta di perdita di peso e l'aceto, l'aceto di scelta è il sidro di mele, un prodotto disponibile presso negozi di alimentari più. Come sempre, consultare il medico prima di utilizzare qualsiasi casa rimedi. Lei può rispondere alle vostre domande e anche indirizzo riguarda o rischi specifico per te.

Tipi

Dalla varietà distillata base ai tipi di esperti, ci sono molti tipi di aceto sul mercato. È possibile acquistare aceto non filtrato, organico o optare per aceto distillato, che è spesso di colore più chiaro e privo di particelle in sospensione. Aceto di sidro di Apple è la scelta più comune di aceto per perdita di peso.

Assunzione di aceto

Diluire 1 a 3 cucchiaini di aceto in una tazza d'acqua. Diluendola tagli giù sulla durezza di acidità, che può portare via allo smalto dei denti. Si può bere la soluzione di aceto acqua lentamente o rapidamente, ma assicurarsi che si consumano tutti occupati. Seguire con acqua normale o qualcosa di leggermente dolce, come succhi di frutta, per coprire il gusto. L'aceto è anche disponibile in forma di pillola. Per risultati ottimali, fare riferimento alle istruzioni della bottiglia. Assunzione di aceto per promuovere la perdita di peso non funziona per tutti. Per ottenere i migliori risultati, dovrebbe essere accoppiato con una dieta sana ed equilibrata e l'esercizio quotidiano.

Vantaggi

Come più naturalmente occuring foods, aceto contiene una varietà di minerali e sostanze nutritive. Secondo l'Istituto di aceto, aceto fornisce il corpo con vitamina A, vitamina C, calcio, potassio, rame e ferro. Si compone anche di sodio, zuccheri, proteine e fibre alimentari.

L'aceto contiene meno di tre calorie per cucchiaio e non contiene grassi. Stagionato o altri aceti trattati può variare, quindi consultare l'etichetta di informazioni di cibo sulla bottiglia.

Idee sbagliate

Secondo della Columbia University Health Q & A Internet Service, un'idea sbagliata popolare sull'aceto è che frena l'appetito. Questo è impreciso, come è la convinzione che aceto brucia i grassi. Columbia University dice che mentre aceto può temporaneamente ridurre il peso dell'acqua, non ha alcun effetto sul grasso.

Avvertenze

Anche se la maggior parte degli aceti, inclusi aceto di sidro di mele-- sono prodotti naturali, presentano alcuni svantaggi. Ad esempio, bere aceto può consumarsi presso lo smalto dei denti e può irritare la bocca e la gola. Columbia University afferma inoltre che l'aceto è un anticoagulante, e che potrebbe interferire con altri farmaci.