La dieta di Tamasic

June 27

La dieta di Tamasic

La dieta di Tamasic è costituito da un elenco di alimenti che gli operatori dell'antico sistema medica indiana dell'Ayurveda considerare essere Tamasic - significato che possono causare determinate condizioni mentali e fisici potenzialmente nocivi si verifichi. Secondo le credenze di Ayurvedic, persone che desiderano diventare studenti seri di yoga dovrebbero evitare cibi di Tamasic nel loro tentativo di raggiungere un sano equilibrio tra la loro mente, emozioni e corpo. Ayurveda insegna che ci sono due altre diete oltre il Tamasic che possono anche influenzare questo equilibrio: Sattvic e rajasica.

Storia

Il naturale sistema medico di Ayurveda è stato praticato in India per migliaia di anni e basa il suo insegnamento su tre Guna, o qualità primarie, che si dice che esiste in tutte le cose naturali. Sattva, Rajas e Tamas. Ognuno rappresenta una qualità diversa: Sattva è purezza, Rajas è attività o passione e Tamas è inerzia o oscurità. In ogni oggetto materiale, la persona e l'azione, caratteristiche di tutti i tre Guna sono presenti; uno, tuttavia, è sempre dominante. Se dieta di una persona è costituito da alimenti Sattvic, rajasico cibi o alimenti Tamasic determinerà quali guna influenza i loro pensieri e azioni.

Caratteristiche

La dieta Tamasic è caratterizzata dai seguenti alimenti: carne, pesce, cipolle, aglio, ricotta, funghi, alcol e qualsiasi altro fermentato alimenti, tra cui aceto, pane, dolci e torte. Qualsiasi stantio, stramature o Acerbi, cibi insapori e Marci sono considerati Tamasic, tabacco, qualsiasi tipo di farmaco e tutti gli alimenti che sono stati trattati, compresi quelli che sono conservati in alcun modo, in scatola o congelati.

Significato

Professionisti di Ayurvedic ritengono che una persona che mangia principalmente Tamasic alimenti sta facendo danno per sia le loro menti e i loro corpi. Ayurveda insegna che una persona così perderà Prana, o energia vitale e sarà riempita con sollecita forte, scuro come l'avidità o rabbia accoppiato con una mancanza di capacità di ragionamento corretto e un senso di inerzia. Tale persona non è pensata per essere in grado di raggiungere l'illuminazione necessaria per trascendere i guna.

Risultati

Una dieta Tamasic è pensata per distruggere la capacità del corpo di combattere le malattie, di perturbare il corretto funzionamento del sistema immunitario e di alterare in maniera distruttiva le vie normali del cervello. Una varietà di malattie mentali sono creduti per essere causato da cibi Tamasic governando la dieta e abitudini malsane, come eccesso di cibo, sono classificate in Ayurveda come comportamenti Tamasic.

Alternative

Ayurveda specifica due altri tipi di diete oltre il Tamasic: il rajasica e il Sattvique. La dieta di rajasica, mentre considerato un po ' più sano che la dieta di Tamasic, ancora è pensata per distruggere l'equilibrio tra mente, corpo ed emozioni. Si compone di alimenti che sono caldi e cibi che hanno sapori forti di asprezza, salsedine o amarezza. Stimolanti come caffè, tè e cioccolato sono considerati rajasica. La dieta Sattvic è la dieta che cercano di ottenere tutti i praticanti di yoga. Ayurveda insegna che aiuta a calmare le emozioni, purificare la mente e rafforzare il corpo. Questi alimenti sono cereali integrali, frutta fresca e verdure, fagioli, noci, semi, tisane, miele, latte e formaggio.