Le migliori caviglia parentesi graffe per il basket

June 26

Le migliori caviglia parentesi graffe per il basket

Lesioni della caviglia sono le più comuni e il pregiudizio più evitabile che si verifica in giocatori di basket, secondo uno studio condotto dall'Università del Vermont. Correre, saltare, dunking, improvviso arresto e girare così come il contatto accidentale in aumento Corte le probabilità di un giocatore subito un infortunio alla caviglia. Forma corretta, condizionata ed esercizi di rafforzamento può aiutare un giocatore ridurre il suo rischio di un infortunio alla caviglia di basket. Parentesi graffe alla caviglia sono un altro mezzo comune di riduzione degli infortuni e permettendo ai giocatori di tornare al gioco più veloce dopo una ferita. Lo stile della cavigliera utilizzato da un giocatore dipende in gran parte la preferenza del giocatore e formazione del personale della squadra.

Lesioni comuni

Basket pone una grande quantità di stress sulle caviglie, secondo l'Accademia americana di Podiatric Sports medicina. Le lesioni possono includere distorsioni, fratture e tendinite, nonché danni ai legamenti e tendini che circondano la caviglia. Lesioni della caviglia nel basket possono essere traumatiche. Significato, si presentano come il risultato del contatto con un altro giocatore, caduta o improvvisa torsione della caviglia. Lesioni della caviglia possono anche diventare croniche. Le lesioni croniche sono spesso il risultato di distorsioni della caviglia ripetere o ritorno al gioco troppo rapidamente dopo un infortunio grave alla caviglia. Lesioni possono verificarsi anche a causa della mancanza di condizionamento, non riuscendo a warm-up, scarpe che non si adattano in modo appropriato o deformità di bio-meccanici.

Prevenzione

Lesioni traumatiche nel basket non possono essere impedite. È impossibile sapere quando o dove un urto o una caduta si verifica sul campo da basket. Esagera le lesioni e condizioni croniche della caviglia, tuttavia, possono essere evitate. Corretta condizionata e indossare scarpe adeguate può ridurre il numero di lesioni croniche visto nel basket, secondo l'Accademia americana di Podiatric Sports medicina. Quando si sceglie una scarpa da basket, si dovrebbe avere assorbimento degli urti, nonché alla caviglia adeguata supporto. Scarpe dovrebbero essere la dimensione appropriata e devono essere sostituite quando diventano usurati. Scarpe con & tennis shoes alte forniscono sostegno alla caviglia e sono spesso raccomandate dai medici. Se non siete sicuri se le scarpe sono montate in modo adeguato, hanno un raccordo presso un negozio specializzato in scarpe da basket o li portano a una visita con un medico del piede e della caviglia.

Parentesi graffe alla caviglia

Le bretelle alla caviglia sono molto popolare tra i giocatori che hanno subito le lesioni croniche della caviglia, stanno recuperando da un infortunio alla caviglia o hanno una condizione di caviglia. Bretelle di aiutare la caviglia per sostenere meglio il peso del tuo corpo. Questo riduce al minimo lo stress collocato sulla caviglia. Giocatori di basket con problemi alla caviglia spesso utilizzano una cavigliera per la loro intera carriera, secondo l'Accademia americana dei chirurghi ortopedici.

Scegliendo una parentesi graffa

Una visita con il vostro medico può aiutare a determinare il miglior tipo di cavigliera per il vostro problema particolare alla caviglia. Un esame fisico e possibili test di imaging può aiutare a fornire una diagnosi esatta del problema alla caviglia. Se si sospetta di che avere un infortunio alla caviglia, dovresti sempre avvisare il personale di formazione della tua squadra di basket e visitare il vostro medico.

Tipi di bretelle caviglia

Parentesi graffe della caviglia possono costare dovunque da $20 a oltre 80 dollari a partire dal 2011. A seconda del piano di assicurazione sanitaria, una parentesi graffa di caviglia può essere disponibile a voi a poco o nessun costo. È possibile acquistare una cavigliera online, nei negozi di droga, forniture mediche negozi e negozi di articoli sportivi. Parentesi graffe alla caviglia sono fatti dei materiali differenti e possono fornire ovunque da minimo a massimo sostegno della caviglia. Per un supporto minimo, taping sportivo o un bendaggio elastico..--come un bendaggio ACE - può fornire un sostegno sufficiente. Altri sostegni sono realizzati rigorosamente un materiale elastico, elastico--come una parentesi graffa di compressione. Una maggioranza delle parentesi graffe della caviglia che forniscono il massimo supporto combinano lacci, Velcro e un materiale elastico. Giocatori di pallacanestro adolescenti indossando pizzo-up ankle braces hanno 68 per cento meno infortuni rispetto a quelli non indossando un tutore, secondo una ricerca di studio dalla scuola università del Wisconsin della medicina e della sanità pubblica. Tim McGuine, il ricercatore del cavo in questo studio e un preparatore atletico, osserva che indossare bretelle lacci alla caviglia è una delle migliori strategie di prevenzione degli infortuni conveniente per i giocatori di basket.