Latte di soia aiuta con vampate di calore?

November 6

Latte di soia aiuta con vampate di calore?

Vampate di calore sono un sintomo comune della menopausa. Alcune donne esperienza vampate molto mite che cambiano la loro temperatura corporea leggermente e terminare brevemente. Altre donne esperienza più intense vampate che alterano la temperatura del loro corpo notevolmente e ultima per lunghi periodi di tempo. Latte di soia, una fonte ricca di proteine e di calcio, contiene anche proprietà estrogeno-simile. Chiedete al vostro medico prima di aggiungere il latte di soia alla vostra dieta come trattamento per le vampate di calore.

Vampate di calore

Vampate di calore si verificano quando diminuisce il livello di estrogeno nel vostro corpo. I livelli di estrogeni del corpo influenzano il vostro ipotalamo. L'ipotalamo è essenzialmente termostato del vostro corpo. Quando i livelli di estrogeni cadono, l'ipotalamo legge questo cambiamento come un aumento della temperatura corporea. In risposta, l'ipotalamo aumenta la frequenza cardiaca e dilata i vasi sanguigni nella pelle. In questo modo a sudare come un modo per abbassare la temperatura.

Trattamento tradizionale

Trattamento tradizionale per le vampate di calore e altri sintomi della menopausa comprende la terapia ormonale sostitutiva - estrogeno o una combinazione di estrogeni e progesterone. Terapia ormonale sostitutiva può aiutare con i sintomi della menopausa, ma si tratta anche di una varietà di rischi per la salute. Questi possono includere un aumento del rischio di coaguli di sangue, cancro al seno, incontinenza, malattie cardiache e ictus. Le donne che prendono la combinazione di estrogeni e progesterone possono anche aumentare il loro rischio di demenza, compreso il morbo di Alzheimer, secondo il National Cancer Institute. Ma la ricerca in conflitto segnalata nell'emissione del novembre 2002 del "Journal of the American Medical Association" ha trovato che prendendo l'estrogeno ed il progesterone ha contribuito a proteggere le donne contro il morbo di Alzheimer.

Soia per le vampate di calore

La soia contiene isoflavoni, un estrogeno pianta simile agli estrogeni umani. L'estrogeno in soia è più umano dell'estrogeno debole. Gli studi che esaminano i benefici della soia sui sintomi della menopausa rimangono inconcludenti. Stacie E. Geller, direttore del centro nazionale di eccellenza nella salute delle donne, ha condotto una revisione di studi datati dal 1966 al 2004. Ha concluso che la soia fornito minore rilievo per le vampate di calore e altri sintomi della menopausa, secondo il rapporto pubblicato nell'edizione di gennaio 2007 del "Giornale della salute delle donne."

Rischi di soia

Se si beve latte di soia in piccole quantità - 1 o 2 tazze al giorno..--sarà improbabile danneggiare te stesso. Ma le donne che soffrono di cancro al seno o la cui storia familiare comprende il cancro al seno dovrebbero prestare attenzione ad aggiungere qualsiasi quantità di soia alla loro dieta. Consumo elevato della soia è stato associato con i cambiamenti precancerosi in utero. Soia può interferire con l'efficacia del farmaco della tiroide.