Vantaggi di essere un giocatore di basket

February 25

Vantaggi di essere un giocatore di basket

Mentre il presentatore gridando, "lei spara. Lei punteggi!"è spesso associato con lo sport del basket, essere che un giocatore di basket è circa più appena vinto. Basket benefici quando si vince, quando si perde, e quando non è nemmeno dalla panchina. Basket può migliorare la vostra salute e insegnare le tecniche che durano una vita.

Fisicamente in forma corpo basket

A seconda di quanto sia difficile è in esecuzione su e giù per la Corte, basket fornisce un allenamento di intensità moderata a vigorosa. Un'ora di basket può bruciare calorie più di 600 o 700. Dribbling, passaggio e tiro migliora la coordinazione, mentre i più minuti che si gioca in un gioco, la resistenza più fisica si genera. Basket aumenta anche muscolare nelle braccia, gambe e allo stomaco.

Il potere di sport per il benessere emotivo

Non devi vincere ogni partita per il basket migliorare la vostra salute mentale. La Spinta fisica riceverai da basket aiuta rilascio di endorfine nel cervello, che vi farà sentire meglio emotivamente. Può anche dormire meglio la notte, sensazione più riposato e avviso il giorno successivo. Quando sei sotto pressione al lavoro o a scuola, cerchi di tiro o esercitazioni di pratica può aiutare a concentrare la vostra energia e de-stress. Affondando il tre-pointer o migliorare la tua percentuale di tiro libero può darvi un'altezza naturale.

La stoffa di un giocatore della squadra

Il basket è lavoro di squadra. Anche un giocatore di star non può fare tutto. I cinque compagni di squadra sul campo devono lavorare insieme per creare giochi. Basket insegna a lavorare come un'unità, passando la palla, condivisione assist e bloccando l'avversario così qualcun altro può segnare i due punti. Basket insegna a turno e dare il vostro team tutto quando si sale sulla Corte. Non si può mai iniziare una partita, ma fornire aiuto a uno degli antipasti più tardi nel gioco mantiene la squadra in esecuzione in modo efficiente quindi nessun giocatore si brucia.

Competenze interpersonali insegnate da basket

Se stai giocando competitivi in un campionato o solo per il tempo libero al parco, basket avvantaggia la tua vita sociale. Si possono formare amicizie che deriva al largo alla fine della stagione o ultima per anni. Anche se non si diventa buddy-compagno con molti membri del team, le abilità che si impara a trattare con i tipi differenti di personalità può aiutare in situazioni fuori la Corte. Si può imparare a relazionarsi meglio con personalità difficili sul lavoro, ad esempio. Basket può dare più fiducia nella vostra vita quotidiana, e può aiutare ad accettare quei tempi non vincere o ottenere quello che vuoi.