Modi naturali per curare GERD

August 23

Modi naturali per curare GERD

Quasi tutti esperienze un incontro occasionale di bruciori di stomaco, spesso dopo una giornata di indiscrezione dietetici. Ma il bruciore di stomaco occasionali differisce da GERD o reflusso gastroesofageo, che danneggia l'esofago. GERD si verifica quando la fascia muscolare tra lo stomaco e l'esofago non chiudeva perfettamente, consentendo il contenuto dello stomaco a salire nell'esofago. Alcune semplici misure di casa può ridurre la frequenza degli attacchi e gli effetti nocivi di GERD, anche se questi cambiamenti non funzionano per tutte le persone con la condizione e il farmaco è spesso necessari.

Elevando la testa

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Secondo a settembre 2005 "Therapeutics e gestione clinica" rapporto di ricerca, il cambiamento di stile di vita più spesso raccomandato dai medici di medicina generale australiano per GERD legate alla postura. Cambiamenti posturali includono elevando la testa del letto per evitare disteso di notte; stare in posizione verticale per 2 o 3 ore dopo i pasti; ed evitando piegature ripetute sopra e sollevamento di carichi pesanti. Elevando la testa del letto potenzialmente aiuta stomaco contenuto passa nell'intestino e può diminuire il numero e la durata degli episodi di riflusso. Che si trova sul lato sinistro, piuttosto che il diritto potrebbe anche aiutare a diminuire i sintomi di GERD notturni. Le linee guida American Gastroenterological Association per la gestione di GERD nota "Fiera prova" del beneficio da elevare la testa del letto. Tuttavia, le linee guida American College di gastroenterologia GERD tasso questo intervento come "condizionale, basso livello di evidenza."

Perdita di peso

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Perdere peso aiuta alleviare GERD in diversi modi, ragion per cui 79,4 per cento dei medici nello studio "Gestione terapeutica e clinica" consigliato ai loro pazienti GERD. L'eccesso di peso aumenta la pressione sullo stomaco e la band di muscolo alla giunzione dello stomaco e dell'esofago, chiamato sfintere esofageo inferiore. Perdere 10-15 libbre ha ridotto l'incidenza dei sintomi GERD frequenti di quasi il 40 per cento, secondo studio femminile riferito nel giugno 2006 nella "New England Journal of Medicine". Anche tra le donne di peso normale, aumento di peso ha aumentato il rischio per GERD. Non tutti gli studi hanno mostrato risultati simili, tuttavia. Gli orientamenti AGA e ACG GERD consigliano di perdita di peso, che indica un livello di efficacia moderato o fiera.

Cambiamenti dietetici

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Lo studio australiano di 2005 ha trovato che l'86 per cento dei medici raccomandato cambiamenti dietetici, quali mangiare piccoli pasti frequenti e non mangiare prima di coricarsi. Il medico potrebbe consigliare di evitare cibi piccanti e limitare bevande gassate, cioccolati, cibi grassi, caffeina, cibi contenenti menta, alcool o cibi acidi, come pomodori e agrumi. Tuttavia, nessuno di questi cambiamenti dietetici hanno dimostrato benefici e AGA né ACG avvocato vasta eliminazione di alimenti dalla dieta per gestire GERD. Tuttavia, alcune persone si sentono certi alimenti peggiorano i loro sintomi. Parli con il medico circa i benefici di eliminando gli alimenti che trovi problematico.

Fumatori e GERD

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Dato che i fumatori hanno una maggiore incidenza di GERD, sembra logico che smettere di fumare potrebbe contribuire ad alleviare i sintomi di GERD. Fumatori possono favorire il rilassamento dello sfintere esofageo inferiore, ispirazione profonda e tosse, che può provocare episodi di reflusso. Tuttavia, non tutti gli studi dimostrano che il fumo aumenta GERD, i rapporti di "GERD/dispepsia" libro di testo. Le linee guida AGA e ACG su GERD non specificamente fumatori. Mentre smettere di fumare conferisce molti benefici per la salute, gli effetti sulla riduzione dei sintomi di MRGE rimangono sotto studio.

Consultare il medico

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Consultare il medico se si verificano episodi di bruciore di stomaco frequenti che interrompono il normale modo di vita o se avete difficoltà a deglutire o una tosse persistente, non spiegata. Anche se raro, GERD non trattata può portare a cambiamenti precancerosi in esofago o cancro esofageo. Cercare aiuto medico immediatamente se si vomita sangue o stomaco di materiale che ha l'aspetto di chicchi di caffè.