I vantaggi di salute del calcio

October 25

I vantaggi di salute del calcio

Il calcio è uno degli sport più popolari nel mondo parzialmente dovuto l'eccitazione frenetica che genera il campo. Il calcio non è solo uno sport divertente per partecipare e guardare, ma offre anche vantaggi per l'atleta. Giocatori di calcio in particolare fisicamente e mentalmente e imparano il valore del lavoro di squadra e sostegno alle famiglie nel processo.

Forma fisica

I vantaggi di salute del calcio

Giocare e praticare il calcio è un ottimo modo per guadagnare e mantenere la forma fisica. Durante una partita di calcio, i giocatori cammino, correre e correre quasi costantemente. Portieri devono saltare e saltare per impedire che il pallone da calcio entrare in meta. Guadagnare l'esercizio aerobico necessario per i giocatori. Calcio promuove anche la flessibilità, la coordinazione e la resistenza muscolare. La pratica regolare tra giochi offre un esercizio che è vitale per la salute delle persone di tutte le età. Secondo uno studio condotto dall'Università di Copenhagen, aumenti di calcio gamba la massa muscolare, altezza del salto e potenza e migliore postura. Inoltre, a causa di calcio crea le ossa più forti, i giocatori hanno una diminuzione del rischio di fratture.

Prontezza mentale & amp; Benessere

L'esercizio aerobico aiuta a combattere l'ansia e depressione durante la riproduzione di sport inoltre migliora l'autostima e rafforza l'immagine di sé. Gli individui che partecipano a calcio anche guadagnano una maggiore concentrazione e pratica metodi di pensare rapidamente a reagire alle situazioni sul campo. Come eventi dispiegarsi sul campo di calcio, un giocatore deve capire il miglior metodo di compimento di un atto per segnare punti per la squadra.

Spirito di squadra

I vantaggi di salute del calcio

Sport di squadra, come il calcio, insegnare il valore di lavorare insieme per raggiungere un obiettivo comune. Giocatori di una squadra devono lavorare per superare i problemi che sorgono e imparano le abilità di problem-solving. Spesso, i problemi che sorgono tra i membri di una squadra sono correlati a giocare sul campo, ma a volte sono dovuti al conflitto tra i giocatori. Sport di squadra aiuta i giocatori a pensare in termini della squadra nel suo complesso; le azioni sul campo di calcio, infine, influenzerà la squadra, non solo gli individui. Questo metodo di pensare spesso trasporta oltre alla carriera e vita domestica.

Tempo della famiglia

I vantaggi di salute del calcio

Se voi e il bambino stanno praticando Calcio Trapani per un gioco di prossima uscita o si frequentano partite di calcio di tuo figlio, essere coinvolti in attività atletiche del vostro bambino crea tempo di qualità tra voi e il vostro bambino. Questa azione vi ricorderà il vostro bambino che siete interessati nella sua vita e i suoi interessi che in ultima analisi, rafforzerà il vostro legame.