Multivitaminici e perdita di capelli

Nel corso del tempo, succede a molte persone..--non hai più capelli come facevi una volta. Anche se perdere alcuni dei vostri capelli come lei età è naturale, perdita di capelli può avere altre cause. Mangiare a destra, compreso l'uso di multivitaminici quando necessario, è un modo per aiutare a prevenire alcune cause di perdita dei capelli.

Cause

Perdita di capelli ha diverse cause, secondo MedlinePlus.com. Si presenta naturalmente con l'età, soprattutto negli uomini ed è un effetto collaterale di alcuni trattamenti del cancro. Perdita dei capelli è anche un sintomo di areata di alopecia, una malattia autoimmune, così come il diabete ed il lupus. Determinati farmaci, cambiamenti ormonali nel corpo e cuoio capelluto infezioni possono tutti causare caduta dei capelli. Cattiva alimentazione è un'altra causa.

Nutrizione e perdita di capelli

Se si verifica la perdita dei capelli non spiegata, una carenza nutrizionale potrebbe essere il colpevole. MedlinePlus.com osserva che le diete a basse contenuto di proteine possono causare perdita di capelli. Evitare le diete di moda o arresto anomalo del sistema, come spesso non contengono abbastanza di molte sostanze nutritive essenziali. Persone con disturbi alimentari possono anche perdere i capelli a causa di cattiva alimentazione.

Perdita di capelli e vitamine

Un multivitaminico è un modo semplice per garantire che stai ricevendo adeguate quantità di nutrienti essenziali. Tuttavia, non dovrebbe essere utilizzato come sostituto di una dieta sana. Multivitaminici generalmente non contengono proteine, che sono essenziale per capelli sani. Biotina, spesso classificata come parte della famiglia B, è spesso prescritto per la perdita di capelli e selenio può aiutare il corpo a utilizzare le proteine che aiutano a prevenire la perdita dei capelli. Tuttavia, selenio in eccesso nel corpo può effettivamente causare perdita di capelli, secondo la National istituti di salute ufficio di integratori alimentari. Biotina ed il selenio si trovano spesso nei multivitaminici. Multivitaminici hanno alcuni rischi, compreso il potenziale per sovraccarico su determinate sostanze nutritive, come il selenio. Una dieta equilibrata che contiene un sacco di frutta e verdura dovrebbero fornire solitamente tutto il nutrimento che necessario per mantenere una capigliatura sana.

Prevenire la perdita dei capelli

Per evitare la perdita di capelli, mangiare una dieta ben equilibrata ed evitare attività e acconciature che mettere un sacco di stress sui vostri capelli. Utilizzare le trecce, treccine e coda di cavallo con parsimonia; lasciare i vostri capelli asciugare all'aria quando possibile; e non torcere o tirare i capelli.

Considerazioni

Assunzione di un multivitaminico non sempre prevenire o trattare la perdita di capelli, soprattutto se la perdita dei capelli non è causata da una carenza nutrizionale. Consultare il medico per determinare la causa della vostra perdita di capelli e identificare i metodi di trattamento appropriato.