Dolore allo stomaco dopo aver mangiato frutta

June 14

Dolore allo stomaco dopo aver mangiato frutta

Frutta è caricato con vitamine, minerali e antiossidanti che possono contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Ecco perché il dipartimento dell'agricoltura statunitense raccomanda di mangiare 1.5 a 2 tazze di frutta al giorno. Se si verifica dolore allo stomaco dopo aver mangiato frutta, tuttavia, incontrare vostra raccomandazione giornaliera potrebbe essere difficile.

Combattendo con fruttosio

Se si verifica gonfiore, bruciore di stomaco e diarrea oltre al dolore nello stomaco ogni volta che mangi un pezzo di frutta, potrebbe essere intolleranza al fruttosio. In quelli con questa intolleranza, fruttosio..--lo zucchero nella frutta..--viaggia agli intestini non digeriti. I batteri nell'intestino si nutrono il fruttosio, rilasciando anidride carbonica e gas di idrogeno nel processo. Questi gas causare i sintomi associati con intolleranza al fruttosio.

Dicendo Sayonara ai sintomi

L'unico modo per ridurre il dolore, gonfiore, bruciore di stomaco e diarrea associata a intolleranza al fruttosio è quello di rimuovere completamente il fruttosio dalla vostra dieta. Oltre a frutta, fruttosio è trovato nel miele, alcool, bibite e altre bevande che contengono alta fruttosio sciroppo di mais.