Agitazione dopo l'esecuzione

December 17

Agitazione dopo l'esecuzione

Se si verifica agitazione o tremori dopo una corsa, si potrebbe essere affetti da affaticamento muscolare o poco zucchero nel sangue. Entrambe queste condizioni può segnalare pericolo, o anche una situazione di emergenza. Muscolare, agitazione o tremare è un segno di affaticamento muscolare, mentre le mani tremanti e membra può indicare il vostro corpo è senza carburante..--zucchero..--e sei in uno stato ipoglicemico.

Agitazione da affaticamento muscolare

Per costruire la massa muscolare, culturisti eseguire esercizio fino al punto di fatica muscolare; il punto in cui la forma corretta non può essere sostenuta durante i movimenti richiesti. Esecuzione può anche fatica i muscoli in modo simile alla formazione di resistenza. Quando i muscoli tremano o contrazione da affaticamento dopo l'esecuzione, può essere un segnale che si sta spingendo se stessi troppo duro e si è in pericolo di provocare lesioni ai muscoli, tendini o legamenti.

Cause di affaticamento muscolare

Se i muscoli fatica rapidamente durante l'esecuzione, si può esagerare il vostro programma di esercizio. I muscoli scheletrici sono costituiti da gruppi di cellule collegate al midollo spinale da nervi motori. Cella contratto gruppi insieme, con gruppi affaticante ai tassi differenti durante l'esercizio fisico prolungato, come la corsa a lunga distanza. Quando alcuni dei gruppi di cellule di un muscolo smettere di funzionare, si verificano movimenti di agitazione, tremore o stordente. Un periodo di riposo consente a gruppi di cellule di muscolo di tornare alla normalità.

Agitazione da ipoglicemia

Ipoglicemia, glicemia bassa, è più probabile che si verificano nelle persone con diabete, ma può accadere in individui non-diabetico. Uno dei primi sintomi dell'ipoglicemia è agitazione, insieme con la fame, sudorazione e cambiamenti nel colore della pelle. La condizione si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue sono bassi e il tuo corpo di segnalazione processo - che provoca il rilascio di glicogeno dal fegato..--non funziona correttamente. Invece, il tuo corpo rilascia adrenalina..--che normalmente viene rilasciato dal tuo corpo quando sei in pericolo. Risposte di adrenalina provocare agitazione muscolare o tremore, rapida frequenza cardiaca, pupille dilatate e altre reazioni fisiologiche al pericolo.

Come Gluclose depositi sono esauriti

Glucosio alimenta il tuo corpo, dal cervello alle dita. Organi vitali, come il tuo cervello, ottenere glucosio dal flusso sanguigno. Ma i muscoli sono esclusi dall'utilizzo di glucosio dal sangue. Invece, i muscoli hanno il proprio negozio di glucosio sotto forma di glicogeno. Durante l'esercizio fisico, i muscoli bruciano glicogeno, rivolgendosi a grasso corporeo..--una forma meno efficiente di energia..--Se si impoveriscono il glicogeno.