4 modi per trattare il capezzolo di Pareggiatore

Conoscere i fatti circa capezzolo Jogger

Capezzolo di Pareggiatore è abbastanza comune in atleti di sesso maschile. Il nome tecnico per capezzolo jogger è ragadi del capezzolo o dermatite del capezzolo. È più comune in atleti di sesso maschile rispetto a quello femminile dal momento che la maggior parte delle donne indossare un reggiseno quando si lavora fuori, e che protegge il capezzolo capezzolo jogger. Capezzolo di Pareggiatore si verifica quando il capezzolo e l'areola diventare irritate come il capezzolo strofina contro il tessuto umido, grezzo. L'altro capezzolo strofina contro il tessuto, ottiene il peggio l'irritazione. In questo modo la formazione di croste, indolenzimento e anche sanguinamento del tessuto capezzolo. Mentre il mal di sé è mite, è molto doloroso, soprattutto durante la stagione fredda quando il capezzolo diventa eretto. Mentre capezzolo jogger è comune tra i corridori, altri atleti come vogatori, ciclisti e persone che si impegnano in aerobica possono anche ottenere.

Proteggere i capezzoli

Se sei preoccupato per capezzolo di Pareggiatore, ci sono alcune cose che puoi fare. Proteggono i capezzoli da attrito inserendo bende, tamponi adesivi o guardie capezzolo sopra il capezzolo. C'è un nuovo prodotto chiamato un Nipguard che è posto sopra il capezzolo per proteggerlo da sfregamento. Gelatina di petrolio o prodotti contenenti zinco posizionato sopra il capezzolo prima di fare jogging possono anche aiutare. Se notate gli sfregamenti mentre fa jogging, provare a posizionare la vaselina sopra il capezzolo mentre faceva jogging. Alcuni esperti raccomandano anche prendendo una rottura da lavorare per un paio di giorni fino a quando l'irritazione facilita e quindi avendo cura di evitare capezzolo di Pareggiatore mai a partire.

Scegliere con attenzione i tuoi vestiti di allenamento

Poiché il capezzolo di Pareggiatore inizia con sudorazione, è importante scegliere le camicie o maglie indossate accuratamente. Camicie fatte da nylon o cotone pesante aumentano il rischio di capezzolo di Pareggiatore poiché mantengono il sudore e l'umidità vicino al corpo e capezzolo di Pareggiatore inizia con gli sfregamenti. Si dovrebbe scegliere camicie e gilet in tessuti sintetici che frusta l'umidità dal corpo.

Trattamento per le infezioni

Prevenzione per capezzolo jogger è il miglior piano di trattamento. Tuttavia, poiché capezzolo jogger è un'infezione dolente, aperta è possibile, soprattutto perché jogging provoca sudorazione, dando batteri un grande terreno fertile. Se si nota aumentata arrossamento, gonfiore o avviso di un cattivo odore proveniente dai capezzoli, check-in con il vostro fornitore di cure. Egli sarà lui a prescrivere antibiotici d'attuali o orali per trattare l'infezione.