GERD e caffeina

January 18

GERD e caffeina

Malattia da reflusso gastroesofageo è una condizione dove una perdita all'indietro il contenuto dello stomaco nell'esofago, il tubo muscolare che connette la bocca allo stomaco. I contenuti dello stomaco sono altamente acidi, quindi essi irritare l'esofago. Il risultato è bruciore di stomaco e altri sintomi. Caffeina, una sostanza trovata in prodotti alimentari, bevande e alcuni farmaci spesso rende peggio i sintomi di GERD.

Definizione di caffeina

La caffeina è una sostanza incolore, gusto amaro che si presenta naturalmente in alimenti come caffè, tè, cola e cacao. Caffeina sintetica è anche fabbricata in un laboratorio e aggiunto ai farmaci e gli alimenti che non contengono naturalmente caffeina. Non contiene caffeina calorie e funziona principalmente come uno stimolante. Caffeina peggiora GERD, tuttavia MedlinePlus dice anche provoca sintomi di GERD, indipendenti come una frequenza cardiaca veloce, eccessiva minzione, nausea, vomito, irrequietezza, insonnia, ansia, depressione e tremori.

Significato di caffeina

La caffeina ha un significato speciale per gente con GERD, secondo il professore di Università del Wisconsin David Rakel nell'edizione 2007 di "Medicina integrativa". In primo luogo, Rakel dice, caffeina diminuisce il tono dello sfintere esofageo inferiore. Questa è la valvola che mantiene il contenuto dello stomaco da entrare l'esofago e causando bruciore. Questo effetto inizia quasi subito e dura circa 90 minuti. In secondo luogo, Rakel aggiunge, la caffeina stimola la secrezione acida. Questo effetto può durare diverse ore.

Fonti di caffeina

Contenuto di caffeina degli alimenti varia a seconda di come vengono preparati. L'Università di rapporti di Utah College of Science che caffè preparato contiene tra 80 e 135 milligrammi di caffeina per porzione di 8 once. Tè nero preparato contiene 40 a 60 milligrammi per dose 8 once. Al più negozi di caffè e ristoranti a servizio rapido, 8 once è equivalente ad un "piccolo". Tè e caffè istantaneo contengono meno caffeina rispetto alle versioni prodotta mentre decaffeinate versioni contengono solo tracce. Una bevanda della cola 12 once - equivalente ad un singolo può..--contiene tra 30 e 55 milligrammi per dose. Cacao e cioccolato contengono caffeina e un'altra sostanza chiamata methylxanthine che produce effetti simili su GERD. Molte bevande energetiche e sport contengono caffeina sintetica, come fanno alcuni farmaci usati per trattare raffreddori, mal di testa o dolore. Leggere le etichette per saperne di più.

Alternative a bevande contenenti caffeina

Considerare il passaggio al decaffeinato versioni delle vostre bevande preferite. Tuttavia, di monitorare attentamente i sintomi perché Rakel dice tè e caffè decaffeinato può aumentare la secrezione acida indipendente di caffeina. I bevitori del tè possono godere invece mata tè o tisane. Queste sono naturalmente privo di caffeina. Alcuni, tra cui tè zenzero e camomilla, possono lenire i sintomi di GERD. Tè fatto dai membri della famiglia della menta dovrebbe essere evitato perché contengono composti chiamati generatori a vento che potrebbero peggiorare GERD.

Considerazioni

Se si dispone di GERD e consuma caffeina regolarmente, si dovrebbe ridurre gradualmente la quantità che si consumano in poche settimane. MedlinePlus segnala che arresto anomalo può portare a sintomi di astinenza come mal di testa, sonnolenza, irritabilità, nausea, vomito e altri sintomi. Per la maggior parte delle persone, i sintomi di GERD sono peggiori di notte, quindi è necessario interrompere la sera prima il consumo della caffeina. Poiché la caffeina non è l'unico fattore che influisce sulla GERD, chiedete al vostro medico circa altri cambiamenti di dieta e stile di vita.