Dieta Aceto/Miele/Cayenne

July 27

Dieta Aceto/Miele/Cayenne

Alla ricerca di un modo facile e veloce perdere peso? Sembra che ogni combinazione di limonata, cayenne, miele e aceto di sidro di mele sono apparsi sul mercato come la nuova dieta di miracolo. Se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. Una dieta sana ed esercizio fisico è ancora il modo più semplice per mantenere un peso sano e alcune combinazioni possono anche essere pericolose.

Detox

La combinazione di aceto di sidro di mele, miele e pepe di Caienna è usato come un disintossicante e booster metabolismo. Questa combinazione può aiutare Indirizzo obesità, dolori muscolari, cancro e raffreddori. Tuttavia, poca ricerca clinica è stato fatto su questi ingredienti separatamente, e nessuno è stato fatto sulla combinazione.

Aceto di sidro di Apple

Aceto di sidro di Apple è fatto quando il succo di mela è fermentato e batteri vengono aggiunti per formare l'acido acetico. Aceto di sidro di Apple è stato propagandato per la sua capacità di bruciare i grassi ed eliminare il colesterolo, ma nessuna di queste affermazioni sono stata dimostrata in uno studio scientifico. Alcuni piccoli studi hanno dimostrato che l'aceto potrebbe ridurre il colesterolo e aiutare le persone a sentirsi pieno, senza risultati conclusivi. Mentre l'aceto di sidro di apple non è nocivo per la maggior parte della gente consuma, non è probabile fare miracoli di dieta.

Miele

Il miele è una sostanza zuccherina elaborata dalle API dal nettare di piante. Con circa 60 calorie per cucchiaio, miele è stato usato per secoli per le sue proprietà lenitive di gola così come possibilità di incrementare la sua energia. La National Honey Board suggerisce di mettere il miele in acqua per una bevanda energetica, miscelazione con burro di arachidi per uno spuntino sano e utilizzando pianura durante attività prolungati.

Cayenne

Cayenne è un membro della famiglia pepe, ad alto contenuto di vitamina A, vitamina E e vitamina c. Il fattore di calore di questi peperoni proviene dai livelli elevati di capsico presente. Secondo l'Università del Maryland, Caienna è stato indicato per aumentare il metabolismo, ma solo per brevi periodi di tempo. È stato anche studiato nella regolazione della glicemia ed è ulteriormente indagato per il suo ruolo nella gestione dell'obesità.

Considerazioni

Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta. Aceto può influenzare la glicemia, interagire con i farmaci e possono causare danni ai tessuti e smalto. Caienna contiene elevate quantità di capsico e possono causa ustioni, mal di stomaco e può interagire con i farmaci. Cercare il trattamento medico immediatamente se si verificano effetti collaterali anormali mentre sulla dieta.