È sicuro di olio di sesamo per un bambino?

April 2

È sicuro di olio di sesamo per un bambino?

Olio di sesamo è sicuro per alcuni bambini e offre benefici per la salute quando incluso in una dieta ben equilibrata. Questo tipo di olio ha molti usi ed è facile da incorporare nei piani di pasto del vostro bambino. Olio di sesamo è più comunemente usato nella cucina asiatica e può essere trovato dove gli oli da cucina sono venduti al supermercato.

Quando introdurre

Nella maggior parte dei casi, olio di sesamo possa essere introdotte quando il vostro bambino è di 6 mesi di età. Alcuni esperti consigliano di aspettare fino a quando il vostro bambino è 1 anno di età. Prima di questo, il suo apparato digerente potrebbe non essere pronto a gestire la cosa. Tuttavia, l'olio di sesamo può passare attraverso il latte materno, così prima di 6 mesi il tuo bambino può beneficiarne se è incorporarla nei vostri piani di pasto.

Allergie

Se il vostro bambino è a rischio di allergie alimentari o c'è un'allergia al sesamo in famiglia, non dare al vostro bambino olio di sesamo a meno che il suo medico lo approva. Se non esiste alcuna prova di allergie alimentari, servire il vostro olio di sesamo bambino con alimenti già ha cercato, che meglio consente di guardare per i sintomi, compresa orticaria, eruzioni cutanee, problemi di respirazione e respiro affannoso, gonfiore. Inoltre, se il vostro bambino ha l'asma o eczema, suo medico può consigliare tenendo a bada che offre il suo olio di sesamo, rapporti genitori consigli sito Baby Center. Medico del vostro bambino vi aiuterà a determinare se l'olio di sesamo è giusto per lui.

Benefici per la salute

Aggiunta di olio di sesamo alla dieta del vostro bambino aumenterà la sua assunzione delle sostanze nutrienti che sono benefiche per la sua salute. Olio di sesamo contiene vitamina E, che è un antiossidante che protegge il cuore del vostro bambino e riduce il rischio di sviluppare il cancro, contrastando i danni causati dai radicali liberi. La vitamina K è inoltre presente in olio di sesamo e i bambini hanno bisogno di una quantità adeguata per la coagulazione del sangue adeguata. Alcuni bambini sono carenti in vitamina K, in particolare quelli che non hanno ricevuto un'iniezione di vitamina K alla nascita, rapporti mantenere i bambini sani, un sito Web monitorato pediatra genitorialità. Olio di sesamo contiene anche sani grassi insaturi, che aiutano il vostro bambino crescere e proteggerlo dalle malattie cardiache in futuro.

Utilizza

Olio di sesamo è abbastanza versatile ed è un buon sostituto per l'olio d'oliva o di canola quando preparare il cibo per il vostro bambino. Utilizzarlo per soffriggere le verdure come squash, patate dolci, broccoli, piselli e carote per ottenere una consistenza morbida che un bambino può facilmente mangiare senza soffocamento, oppure mescolare in marinate di carne o pesce. Olio di sesamo viene in genere utilizzato per preparare hummus, che è un tuffo di baby friendly che si abbina bene con morbido pane o cracker.