Ci sono vitamine che calmare i bambini?

November 16

Ci sono vitamine che calmare i bambini?

Per molti genitori trovare sicuro, modi naturali per mantenere i loro figli calmo sono una priorità. Non importa quanto sia meraviglioso il vostro bambino è, ci sono sempre momenti quando eccitazione o ansia li rende ingestibile. Fortunatamente, ci sono modi naturali efficaci per dare ai tuoi figli le sostanze nutritive di cui hanno bisogno e tenerli calmi allo stesso tempo.

Magnesio

Vostri bambini bisogno di magnesio per un sano sviluppo, per aiutare i loro percorsi di enzima per funzionare e disturbi comuni quali allergie o asma. Secondo il sito di disordine del tessuto connettivo, bambini anche bisogno di magnesio per iperattività e deficit di attenzione. La carenza di magnesio è una delle principali cause di iperattività nei bambini e può anche contribuire a sonno difficile. Un integratore di magnesio semplice può aiutare a mantenere la calma il tuo bambino, aumentare la loro attenzione e li aiutano a riposare meglio.

Zinco

Secondo il cibo per il cervello, lo zinco è una carenza nutrizionale comune fra i bambini che sono iperattivi. La carenza di zinco può causare difficoltà con il pensiero e di elaborazione mentale, che poi porta ad ansia aumentata e di agire. Lo zinco può essere calmo per i bambini, anche se essi non sono specificamente diagnosticati con ADHD o iperattività.

Vitamine del gruppo B

Tutte le vitamine B lavorare insieme nel vostro corpo per produrre una varietà di effetti sulla salute. Argomenti di salute olistica sostiene che uno degli effetti più affidabili è una diminuzione dell'ansia e un aumento della sensazione di tranquillità. Questo è universale per bambini e adulti. Interessante, vitamine del gruppo B darà anche più energia, ma è una calma energia piuttosto che un ansioso o liquidazione di energia.

Vitamina E

Healing avanzato indica che la vitamina E può essere utilizzata per calmare il sistema così come è più ben noto uso come antiossidante. La vitamina E può essere trovata in cereali integrali, uova, latticini e frutta e verdura cruda.