Acqua limone zenzero dieta

February 23

Acqua limone zenzero dieta

L'acqua, limone, zenzero dieta vuole aiutare a perdere peso---10-20 lbs vale la pena--- e disintossicare allo stesso tempo. Mentre questa dieta liquida è semplice e poco costoso perché è possibile ottenere tutti gli ingredienti di cui che avete bisogno a vostra drogheria locale c'è il rischio di effetti collaterali e complicazioni di salute. Consultare sempre un medico prima di provare una nuova dieta.

Identificazione

L'acqua, limone, zenzero dieta è un'alternativa alla dieta che chiama per l'utilizzo di un mix di solo acqua, limone, cayenne e sciroppo d'acero per diversi giorni. Con la versione dello zenzero, puoi sostituirlo con miele per lo sciroppo d'acero. Più comunemente si seguirebbe questo programma per sette a 10 giorni, ma alcuni sostenitori dicono che potete seguire una dieta simile fino a 40 giorni. Bere sei a 12 bicchieri della vostra acqua, limone, zenzero e miele o sciroppo miscela al posto di mangiare durante l'esecuzione di questa dieta detergere. È anche prendere lassativi a base di erbe mentre su questo programma.

Funzione

Succo di limone può aiutare a lavare grasso dal tuo corpo in una varietà di modi, dice il nutrizionista Ann Louise Gittleman, autore di "Il grasso Flush alimenti." Limoni servono come un diuretico delicato che può aiutare a eliminare le tossine e hanno anche proprietà termogeniche, o d'amplificazione metabolismo. I polifenoli in limone promuovono anche la funzione di acil-CoA ossidasi. Acil-CoA ossidasi sono un enzima che aiuta a ossidare grassi, secondo Yoshiko Fukuchi, autore principale di uno studio pubblicato in "Il giornale di biochimica clinica e nutrizione".

Vantaggi

Lo zenzero può lenire il vostro tratto gastrointestinale e può aiutare a combattere nausea, che è un effetto collaterale comune delle diete pulizia e digiuno. Anche lo zenzero può contribuire a proteggere i vasi sanguigni e cuore da danni a causa di aterosclerosi. Seguono diete come questo uno su base regolare aumenta il rischio di aterosclerosi, riporta la CNN.

Effetti

Rischiano di perdere peso mentre su questo programma perché è severamente limitare calorie. Si consumano 650 a 1.300 calorie al giorno durante il programma. Sarete anche più sottile perché si eliminano i rifiuti in eccesso dal colon e perdere peso di acqua. Tuttavia, questo tipo di perdita di peso è sostenibile, secondo gli esperti il sito dieta Spotlight. Questa dieta di tipo yo-yo può anche rallentare il tuo metabolismo, che rende più difficile perdere peso a lungo termine, secondo la CNN. Parte del peso che si perde può essere dovuto perdita di muscolo in contrasto con la perdita di grasso. Il muscolo cardiaco può essere influenzato come insieme ad altri muscoli---un fattore che è dannoso per la salute del cuore, riporta la CNN.

Considerazioni

Potrebbero verificarsi altri effetti collaterali se si segue questo programma di pulizia, secondo secondo alla Vanderbilt University di Nashville, Tennessee. Questi includono mal di testa, affaticamento, dolori muscolari, un calo della pressione sanguigna, stress emotivo e un raffreddore persistente insieme a nausea. Si potrebbe diventare disidratati pure, consigliano gli esperti MayoClinic.com.

Avviso

Se si esegue una dieta in cui si veloce come quest'ultimo, secondo Vanderbilt, si dovrebbe avere controllo medico. Se siete diabetici, hanno anemia o soffre di malattie epatiche è necessario evitare programmi come questo complessivamente. È anche necessario il controllo medico quando consumare zenzero se prendete medicinali anticoagulanti come warfarin o aspirina, secondo University of Maryland Medical Center, perché c'è rischio teorico che lo zenzero può amplificare gli effetti dei farmaci.