Informazioni nutrizionali per torte re

February 15

Informazioni nutrizionali per torte re

Un re cake è un dolce tradizionale per il Mardi Gras, una vacanza di carnevale che precede la cenere mercoledì e Quaresima ogni anno. Anche se ogni ricetta per re torta differisce leggermente, la versione base è un dolce, torta di pane di lievito a forma di anello piovigginato con glassa e decorate con codette viola, gialli e verde. Variano a seconda l'ingrediente e servendo specifiche dimensioni, informazioni nutrizionali dei dolci.

Ingredienti

Che cosa entra in un re torta determina i fatti di nutrizione. La maggior parte contengono farina, acqua, lievito, zucchero, sale, uova e burro o accorciamento. Re base torte non hanno alcun riempimento, ma alcune varietà sono riempiti con i turbinii di cannella e altre spezie, ripieno di crema, burro e zucchero o crema di formaggio, come in una versione Southern Living dell'originale. In genere, base torte hanno la più piccola quantità di grassi, calorie e zuccheri, e riempiti torte contengono quantità molto più elevate.

Fatti di nutrizione

Gusto del re della casa torta con crema pasticcera e mandorle di riempimento ha 12 dosi per torta alle 227 calorie, 4 g di grassi, 10 mg di colesterolo, 123 mg di sodio, 44 g carboidrati, fibre 1 g e 3 g di proteine per porzione. Tutta alimenti vende re torta stagionalmente e fornisce anche una ricetta sul suo sito Web per una versione che ha 15 dosi per torta. Ogni fetta ha 340 calorie, grassi 9 g, 100 mg di colesterolo, 320 mg di sodio, 58 g carboidrati, 1 g di fibre e 6 g di proteine.

Valore di salute

Momento dell'acquisto o re di cottura torta, è importante riconoscere che le informazioni nutrizionali dicono solo parte della storia. Dolci fatti con ingredienti nutrienti, come ad esempio la farina integrale, germe di grano, yogurt magro o latte magro, olio di colza o olio di oliva, miele o altri dolcificanti naturali contengono carboidrati complessi, proteine magre e grassi insaturi. Tali nutrienti sono scelte più salutari rispetto prodotti raffinati, carboidrati semplici, grassi proteine e grassi saturi.

Altri fattori

Con torta o qualsiasi altro ossequio, dose conta. Mangia una fetta intera può fornire un sacco di calorie, zuccheri, carboidrati e grassi senza fare molte persone si sentono soddisfatti o completo. Per la metà delle calorie, dividere la fetta con un amico, lasciane un po' per dopo o tagliarsi un pezzo più piccolo. Per essere sicuri dei fatti di nutrizione nel re torta mangi, seguire una ricetta che li include o comprare la torta che viene fornito con le informazioni.

Torte fatte in casa

Quando si effettua il proprio re torta, è possibile modificare gli importi di ingrediente per produrre meglio nutrizionali risultati. Psiconline.it suggerisce la quantità di burro o di zucchero una ricetta chiede di taglio e servire porzioni più piccole. Per calcolare i valori nutrizionali per una torta fatta in casa, tally i fatti dall'importo totale di ogni ingrediente utilizzato, aggiungerli insieme e dividere il risultato per il numero di pezzi nella torta.