Quali sono i benefici della frutta di Amla?

January 13

Quali sono i benefici della frutta di Amla?

Frutto di Alma è utilizzato nella medicina Ayurveda come supplemento d'amplificazione salute e per il trattamento di una varietà di disturbi, tra cui il diabete. Va anche con l'uva spina indiana nomi e Amalaki. Mentre la frutta ha una lunga tradizione d'uso, pochi studi sull'uomo hanno stato fatto per confermare i suoi benefici. Tuttavia, qualche laboratorio e gli studi sugli animali sembrano promettenti, come fanno alcune piccole prove umane, dice il Dr. Ray Sahelian, autore di "Mente Boosters." Controllare sempre con un fornitore di cure mediche prima di provare un nuovo supplemento.

Benefici antiossidanti

Alma ha proprietà antiossidanti, dice E.A. Poltanov, autore principale di uno studio pubblicato nella ricerca in fitoterapia. L'erba contiene fenoli, flavonoidi e tannini, così come l'acido ascorbico o vitamina C. antiossidanti come phenosl e la vitamina C può neutralizzare i radicali liberi cellula-offensivi, secondo centro medico dell'Università del Maryland. I radicali liberi possono contribuire a molti problemi di salute, come malattie cardiache e cancro, e possono anche contribuire al processo di invecchiamento. I radicali liberi può manomettere il DNA delle cellule e causare anche la morte delle cellule.

Combattente di colesterolo

Alma potrebbe essere uno strumento utile per abbassare il colesterolo, dice r. Jacob, autore principale di uno studio pubblicato nel giornale europeo di nutrizione clinica. Giacobbe ha studiato gli uomini da 35 a 55 anni che sono stati dati i supplementi di alma per 28 giorni, alcuni dei quali hanno avuti livelli elevati di colesterolo totale e alcuni dei quali non ha fatto. Entrambi i gruppi avevano fatto diminuire i livelli di colesterolo totali alla fine dello studio. Due settimane dopo gli uomini smettere di prendere i supplementi, i livelli di colesterolo negli uomini che inizialmente avevano il colesterolo alto è aumentato quasi ai livelli originali, note di Jacob. Alma può essere efficace per prevenire l'aterosclerosi perché abbassa i livelli di colesterolo LDL "cattivi", aggiunge H.J. Kim, autore principale per uno studio sui ratti pubblicato nel giornale di scienza nutrizionale e di Vitaminology.

Diabete Helper

Alma può contribuire a migliorare il metabolismo del glucosio se si soffre di diabete, dice T.P. Rao, autore principale di uno studio pubblicato nel giornale di alimento medicinale. Amla inoltre inibisce la produzione di prodotti finiti di glicosilata, note di Rao. Questo è importante, perché il glucosio può ottenere attaccato alle molecole di emoglobina nel sangue, momento in cui l'emoglobina diventa "glicosilata." Come lo zucchero nel sangue diventa più alto, più della tua emoglobina diventa glicosilata. Che rimanga così---con il glucosio attaccato alla emoglobina..--per due o tre mesi, che è la vita del globulo rosso. Grazie al suo contenuto di antiossidanti, alma anche può migliorare le complicazioni che si soffrono a causa di essere diabetico, Rao dice. Una preoccupazione con il diabete è danno indotto dai radicali liberi, quindi un composto che ha proprietà sia antidiabetici e antiossidante è particolarmente utile se si soffre di questo disturbo, dice Manisha Modak, primo autore di uno studio pubblicato nel giornale della biochimica clinica e nutrizione.