Rimedi naturali per ansia nei bambini

September 27

Rimedi naturali per ansia nei bambini

Il mutevole paesaggio di un bambino in rapida crescita può creare episodi di ansia. Una casa sconosciuta per incontrare nuove persone o andando in un nuovo centro diurno può creare ansia. Anziché utilizzare la terapia farmacologica, ci sono rimedi naturali per ansia che sono generalmente considerati sicuri per i bambini. Rimedi olistici includono il consumo di certi alimenti, l'uso dell'aromaterapia, omeopatia e digitopressione delicato.

Applicare principi ayurvedici per ridurre lo squilibrio di Kapha ansia

Ayurveda, o l'indiano sorella scienza allo yoga, divide piccoli ansia in categorie basate sui dosha, o tipo di corpo/mente di una persona. Vatas che sono sottili, flessibili, ad azione rapida, sparsi; Chitarra battente sono piccole palle di fuoco di attività e caldo sotto il collare e possono essere "screamers"; e Kaphas tendono ad essere paffuto, molto dolce e tranquillo. Queste sono le categorie e molti bambini sono combinazioni. L'infanzia è un momento di Kapha di crescente. L'ansia può essere alleviato mediante una dieta Kapha-pacificazione di una miscela di cibi cotti e crudi. Ad esempio, frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci, latticini a basso contenuto di grassi e proteine magre. Fornire il tempo per attività tranquille come la lettura, giocare o sonnecchiare prima cena può placare l'ansia minore nei bambini piccoli.

Utilizzare aromaterapia per calmare i bambini

Aromaterapia, o l'uso di oli essenziali estratti da piante, fiori ed erbe che vengono diluite in oli vettore come mandorle dolci, jojoba o altra pianta o olio di noce, può calmare l'ansia nei bambini. Lavanda, limone e camomilla sono tre oli essenziali che sono generalmente sicuri per i bambini da utilizzare.

Essere certi che il vostro bambino non è allergico a questi oli prima di utilizzare. Combinare tre once di un olio vettore con 10-15 gocce di uno qualsiasi di questi oli essenziali e applicare al collare di cuscino, coperta, giacca o camicia letto del vostro bambino. Tamponare su un'area dove il vostro bambino può annusare l'olio essenziale. Questi possono avere un effetto calmo, leggermente sedativo. Sacchettini di lavanda sono sicuri per i bimbi quando nascosto sotto i cuscini del letto, dove non può essere ingeriti accidentalmente.

Considera i fiori di Bach e digitopressione

Fiori di Bach e i punti di digitopressione semplice possono anche dare qualche sollievo per piccoli ansia nei bambini. Fiori di Bach sono l'uso di miscele altamente diluite di piante, erbe e fiori che vengono prese in forma di pellet, tintura o a spruzzo. Controllare con un naturopata con licenza prima di dare nulla al vostro bambino. C'è un rimedio di fiore di Bach chiamato Rescue Remedy che combina diversi rimedi in uno ed è comunemente usato per i bambini che hanno subito un lieve infortunio fisico o emotivo.

Premendo sui punti di digitopressione del polmone, situate alle estremità fisica di cui alla fine clavicole, premendo dolcemente un dito in ogni cavità per 20-30 secondi, può anche aiutare un bambino calmo. Ogni genitore sa che premendo un bambino contro la sua o il suo seno spesso ha un immediato effetto calmante.