Vantaggi di diindolylmethane

October 19

Vantaggi di diindolylmethane

Diindolylmethane, o DIM, è un composto che si forma nel vostro corpo durante la digestione di cibi che contengono il nutriente indole-3-carbinol. Indole-3-carbinol è trovato in verdure crocifere quali i broccoli, cavolo, cavolfiore e cavoletti di Bruxelles. Mangiare questi alimenti, pertanto, fornisce il vostro corpo con DIM. Diindolylmethane è venduto anche in forma supplementare ed è pensato per fornire una varietà di promozione della salute benefici.

Diindolylmethane ed estrogeno

Il meccanismo esatto di azione è sconosciuto, ma i medici Michael Zeligs e Scott Connelly dichiarano nel loro libro, "Tutti su DIM," che alcuni dei vantaggi sono probabilmente derivato dal fatto che DIM aiuta a bilanciare gli ormoni sessuali estrogeno e testosterone. Essi spiegano che quando l'estrogeno è ripartito nel vostro corpo, può sia formare metaboliti dell'estrogeno utile o dannoso e DIM aiuta il vostro corpo per abbattere gli estrogeni nel tipo benefico. I metaboliti dell'estrogeno benefici hanno proprietà antiossidanti e aiutano a proteggere il cuore e il cervello dai danni dei radicali liberi. Diindolylmethane anche simultaneamente riduce i livelli di metaboliti dell'estrogeno è nocivo, che è vantaggioso perché sono associati con un rischio aumentato per l'obesità, cancro al seno e cancro uterino. Ulteriori problemi associati con troppi metaboliti nocivi estrogeni includono dolore al seno e sbalzi d'umore in donne e perdita di desiderio sessuale negli uomini.

Benefici del testosterone-bilanciamento

Diindolylmethane appare anche a promuovere un equilibrio sano di testosterone nel corpo. Testosterone supporta energia, promuove un buon umore e aiuta a mantenere un sano impulso sessuale. Inoltre, Zeligs afferma che DIM può avere un effetto anti-invecchiamento e può contribuire ad incoraggiare magra massa. Quando combinato con l'esercizio, si può aumentare il muscolo massa. Questi benefici sono speculativi, tuttavia, e più ricerca deve essere fatto per confermare l'efficacia di queste affermazioni.

Benefici anticancro

Secondo Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, DIM è stato trovato per contribuire a prevenire e curare i tumori al seno e della prostata. Gli studi sugli animali hanno trovato DIM impedire la replica e la diffusione delle cellule tumorali. Esattamente come DIM aiuta a prevenire e curare il cancro è sconosciuta; Tuttavia, DIM inibisce l'angiogenesi, che è la formazione di nuovi vasi sanguigni. I tumori richiedono la crescita di nuovi vasi sanguigni per fornire il nutrimento che è necessario per i tumori di prosperare. Impedendo la crescita di nuovi vasi sanguigni, DIM maggio quindi aiutare ad per abolire i tumori. Purtroppo, solo alcuni piccoli studi sono stati fatti su DIM finora, e più ricerca deve essere fatto per confermare l'utilità di tenue come un supplemento anticancro.

Ulteriori informazioni

Anche se DIM è prodotto nel vostro corpo quando si consumano le verdure crocifere, si dovrà mangiare una grande quantità di verdure crude ogni giorno per ottenere i benefici pretesi di DIM. Come tale, assorbibili forme di puro DIM sono state sviluppate e vengono vendute come integratori alimentari. Gli effetti avversi sono stati segnalati dai supplementi DIM a dosi fino a 200 mg; Tuttavia, sono stati segnalati cefalea e nausea lieve con dosi di 300 mg, secondo Zeligs. Diindolylmethane può anche interagire con alcuni farmaci. Dovrebbe parlare con il vostro professionista sanitario prima del complemento con DIM.