WHtR: Il nuovo determinante del rischio per la salute

September 13

WHtR: Il nuovo determinante del rischio per la salute

Maniglie dell'amore o un top muffin..--chiamare quello che ti piace, ma questi nomi carino per quel rigonfiamento intorno la metà non possono mascherare i rischi sanitari collegati. Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute, il grasso della pancia in eccesso aumenta il rischio di diabete di tipo 2, ipertensione, colesterolo alto e malattia cardiovascolare. Una varietà di misure vengono utilizzati per schermo per sovrappeso ed obesità, ma secondo a marzo 2012 il rapporto in "Obesità recensioni," il rapporto vita / altezza..--o WHtR..--è lo strumento migliore per valutare il grasso addominale e connessi rischi per la salute.

WHtR: Tenerlo meno della metà

Il rapporto vita / altezza è una semplice misurazione del tuo girovita in relazione alla tua altezza. L'analisi di marzo 2012 in "Obesità recensioni" ha riferito che numerosi studi poiché la metà degli anni 1990 hanno indicato coerente che una misura di vita sano è quello che è meno della metà l'altezza. Ad esempio, se sei alto 5 piedi e 8 pollici - o 68 pollici - si desidera mantenere il vostro giro vita inferiore a 34 pollici. Questa destinazione "meno della metà" vale per uomini e donne e per i diversi gruppi etnici.

Una vita grassa può accorciare la vita

Troppo grasso intorno alla vita è associato con un rischio significativamente aumentato per la malattia cardiaca, diabete di tipo 2 e la morte. Secondo uno studio degli adulti più anziani pubblicato nel agosto 2010 "JAMA Internal Medicine", questo aumento del rischio si verifica indipendentemente dall'indice di massa corporea. Lo studio ha trovato che quelli con il più grande misure di vita hanno avuti doppio il rischio di morte su un periodo di 9 anni rispetto a quelli con il più piccole misure di vita. In questo studio particolare, un aumento di 4 pollici nella dimensione della vita è stato associato con un aumento di 15-25 per cento del rischio di morte.

WHtR e circonferenza della vita

Circonferenza della vita..--una semplice misurazione intorno alla vita presa al tasto di pancia..--è uno strumento stabilito utilizzato dai professionisti della salute per identificare le persone a rischio di salute aumentata. Trenta-cinque pollici o più in donne e 40 pollici o più negli uomini è associato a un aumentato rischio per diabete di tipo 2, ipertensione arteriosa, colesterolo e malattie cardiache. Ma queste linee guida non funzionano per tutti. Utilizzando la circonferenza della vita da solo per prevedere rischi per la salute ha dimostrato inaffidabile in breve persone e in alcuni gruppi etnici. Utilizzando il rapporto di WHtR è semplice, funziona per tutti gli adulti e ha dimostrato di essere un migliore indicatore di questi connessi rischi per la salute.

WHtR e BMI

Body mass index - o BMI - è la misura che a lungo è stata utilizzata da professionisti della salute per identificare il sovrappeso e l'obesità. BMI è una misura del peso corporeo in proporzione altezza, ma ha alcune debolezze intrinseche. Ad esempio, BMI tende a sottovalutare girovita per alcune persone anziane, mentre classificare alcuni adatta, ben muscolosi atleti come sovrappeso. Inoltre non riesce a prendere in considerazione le differenze nella composizione corporea tra gruppi etnici e non considera l'aumento del rischio associato con l'obesità addominale. L'analisi di marzo 2012 in "Obesità recensioni" trovato WHtR per essere un preannunciatore significativamente migliore di rischi per la salute che BMI.