Attività di fascio di equilibrio

February 21

Attività di fascio di equilibrio

Con una larghezza di soli 4 pollici e in piedi a solo circa 4 piedi sopra la terra, il giogo della bilancia richiede movimenti precisi, equilibrio, forza e uno sviluppato senso di stabilità. Il fascio ripida curva di solito richiede ginnasti per iniziare con semplici movimenti, come camminare avanti e indietro e alla fine procedendo ad abilità più avanzate tra cui balzi, salti di apprendimento e burattatura mosse.

Passaggi di principiante

Semplicemente camminando sul fascio di equilibrio può essere impegnativo per il ginnasta debuttante. Ambientarsi all'altezza e la larghezza ridotta del fascio è il tuo obiettivo. Attività di solito includono camminata su piedi piatti e dita dei piedi, tuffo a piedi e calci un passo.

Abilità intermedie

Una volta a sviluppare un senso di equilibrio, è possibile avanzare alle attività più difficile, come sola gamba Saldi come l'arabesque. Salti e salti sono state anche introdotte per la ginnasta intermedia e possono includere tuck o dividere salti e salti di Spalato.

Mosse avanzate

Handstands, capriole, capriole indietro e simili tipi di mosse avanzate sono spesso parte di un repertorio di ginnasti avanzate sulla trave. Impegnativo di disinstallazione, come ribalta, vengono eseguiti anche a questo livello di abilità.