Semplice Pallacanestro Trapani per ragazze

March 28

Semplice Pallacanestro Trapani per ragazze

Panoramica

Ragazze hanno bisogno di imparare le basi del basket prima che possono entrare negli aspetti più raffinati del gioco. Vetture della gioventù possono dare loro giocatori una solida base nei fondamenti con una matrice di semplici Pallacanestro Trapani per tiro, difesa, passando e rimbalzo. Mentre le punte sono mirate a migliorare le capacità dei giocatori di eseguire determinate attività, servono anche come condizionata.

Tiro

L'obiettivo del gioco è di mettere la palla nel Cestino, quindi esercitazioni di tiro sono più importanti. Esercitazioni che insegnano il modo corretto di fare canestro possono fornire ragazze con molte più possibilità di segnare punti. Il "modulo Flip trapano" da ragazze Basket Shooting Trapani non consentire al giocatore di colpire la palla, invece funziona sui dettagli della forma di tiro corretta. Il giocatore tiene la palla in mano tiro solo, assicurandosi che le braccia siano ad angoli di 90 gradi con il bicipite parallelo al pavimento. Lei gira la palla con il polso e la intercetta in sua mano tiro quando restituisce.

Difesa

Gioco di gambe è la chiave per essere un giocatore difensivo solido in qualsiasi posizione. Sito della Pallacanestro Trapani e pratica piani dettagli il trapano "Nega, nega, nega" e bagarini esso come uno che impone anche ai giocatori di mentalmente lo stato attivo. Tre giocatori in cima la chiave come i giocatori offensivi e tre difensori stanno guardando l'allenatore tenta in ingresso la palla sulla linea di base. Quando la palla è inbounded a un attaccante, il difensore più vicino alla palla Gioca difesa e grida "Palla", mentre gli altri due urlare "Nega" che cercano di assicurarsi il che loro giocatore non può ricevere il pass.

Passando

Le ragazze devono condividere la palla quando giocano e non ci sono esercizi che si possono ottenere in stato d'animo per poter fucile off veloce passa in un batter d'occhio. "Passare e andare cerchio" sul sito della Pallacanestro Trapani e riproduce ogni giocatore ottiene coinvolti nel trapano e costringe ognuno a pensare velocemente quando passare o ricevere passaggi. Un giocatore si trova al centro di un cerchio di medie dimensioni e il cerchio di compagni di squadra intorno a lei. Un compagno di squadra passa la palla al centro e insegue immediatamente per difendere il passante, che poi deve passare a un altro compagno di squadra.

Rimbalzo

Salta per afferrare la palla è l'obiettivo di rimbalzo. I fondamenti necessari, però, includono boxe fuori. Alla pratica boxe fuori, due giocatori devono generare per il stand sui lati opposti della chiave mentre l'allenatore si trova presso la linea. L'allenatore spara la palla, intenzionalmente mancante, e i giocatori devono combattere per la palla. Se l'allenatore è abile con il suo colpo mancato egli può ottenere la palla a pop-up e creare una situazione dove il giocatore che scatole fuori ottiene il rimbalzo.