Valori nutrizionali di Bennigan's

December 9

Valori nutrizionali di Bennigan's

Promette di Bennigan's "piatti americani e ospitalità irlandese", ma anche ci si può aspettare che una porzione colmo di grassi e calorie servita sul lato. Non sorprendentemente, in una catena di ristoranti dove anche i broccoli è fritto con pancetta e formaggio, Bennigan's fa nessuna pretesa sul suo menu per lo più carichi di grassa. Mentre non troverete cibo salute dal menu, alcune scelte sono nutrizionalmente più saggia rispetto al resto.

Identificazione

Bennigan's è un ristorante in stile taverna irlandese catena con sedi in 13 Stati, nonché a 10 altri paesi, a partire dal 2010. Presenza della catena ha diminuito notevolmente negli ultimi anni. Come parte di un deposito di fallimento di capitolo 7 2008, la catena di spegnere tutte le sue sedi di proprietà della società, ma marca di Bennigan vive attraverso franchising. Piatti tipici di Bennigan's includono hamburger, panini, insalatone e "Preferiti" PubPourium"come il brasato, striscia di bistecca e pesce e patatine fritte. Bennigan's ha anche un menu completo di dessert e bevande.

Caratteristiche

Voci di menu della maggior parte di Bennigan's sono ad alte contenuto di grassi, carboidrati e calorie. Il popolare Montecristo, una Turchia in pastella e fritta e un panino al formaggio, contiene calorie 643, 18,8 g di grasso e 92,3 g di carboidrati, secondo MyPlate. Il panino di Reuben, che contiene carne di manzo, formaggio svizzero e Thousand Island dressing, confezioni in un ancora più pesante calorie 970, 37 g di grasso e 102 g di carboidrati. La maggior parte delle insalate non fanno eccezione. L'insalata di pollo spinaci, ad esempio, contiene calorie 428, 18,9 g di grasso e 25,4 g di carboidrati.

Scelte salutari

Alcuni elementi relativamente bassa percentuale di grassi si nascondono tra le opzioni fritte e ricoperto di formaggio menu di Bennigan's. La Turchia o ' Toole, un sandwich di tacchino con formaggio svizzero e miele Digione, confezioni ancora 505 calorie, ma solo 9 g di grassi. Bennigan's offre anche un piatto di salmone alla griglia - piano o smaltata-barbecue - e salmone è una fonte di grassi sani. Tra le insalate, la soluzione migliore è l'insalata di noci pecan di apple, un mix di verdi, noci, mele, mirtilli secchi e formaggio blu si sbriciola.

Effetti

Basato su una 2.000 calorie al giorno dieta, antipasti di alcuni Bennigan, come il Reuben, contengono circa la metà delle calorie che si dovrebbe consumare in un giorno e quasi il 60 per cento del grasso si deve al consumo in un giorno. Aggiungere un contorno di patatine fritte, patatine fritte antipasto, come il bacon cheeseburger, una tazza di zuppa di patate o una torta di fondo brownie per dessert, e si potrà facilmente superare cosa si dovrebbe mangiare in un giorno intero in una sola seduta. Bennigan stesso riconosce che si rivolge a "guilty pleasures," delle persone non contatori di caloria.

Considerazioni

Se avete un debole per di Bennigan's e si vuole indulgere occasionalmente, ci sono modi per ridurre l'impatto sulla vostra dieta. Con insalate, si può chiedere per il condimento sul lato o ordinarlo con meno formaggio. Bennigan's consente di richiedere panini di grano con i suoi hamburger invece di bianco; è inoltre possibile sostituire un patty veggie o petto di pollo alla griglia per la carne bovina. Qualunque sia il vostro menù a scelta, è possibile chiedere una borsa doggie davanti e prevede di dividere il vostro piatto in due pasti.