Come smettere di indigestione acida

September 24

Come smettere di indigestione acida

Acido indigestione, noto anche come reflusso acido e bruciore di stomaco, è il risultato di acido dello stomaco, l'esofago in viaggio. I sintomi includono una sensazione di bruciore in gola e petto, eruttazione e tosse dopo aver mangiato. Diversi fattori di stile di vita possono causare indigestione acida, inclusi alcool, fumare e mangiare determinati alimenti. Donne incinte e le persone in sovrappeso sono inclini alla condizione. Diversi rimedi possono aiutare a prevenire o alleviare i sintomi di indigestione acida. Se i sintomi peggiorano, o si verifica persistente indigestione acida più volte alla settimana, consultare il proprio medico. Acido indigestione può essere un sintomo di una condizione più grave.

Passo 1

Prendere un over the counter antiacidi al primo segno di indigestione acida. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione. Alcuni antiacidi, quali farmaci a base di bicarbonato di sodio, neutralizzano acido gastrico e lavorano sul contatto. Altri, come bloccanti dei recettori H2, ridurre la quantità di acido che prodotto nello stomaco, ma possono prendere un'ora a lavorare. Prendere bloccanti H2 prima di mangiare alimenti che possono causare indigestione acida. Inibitori della pompa protonica anche ridurre la produzione di acido; in genere prendere questo farmaco per prevenire indigestione acido, piuttosto che dopo l'esordio.

Passo 2

Mangiare lentamente ed evitare di mangiare troppo. Mangiare in fretta può aumentare la produzione di acido, e riempire eccessivamente lo stomaco può causare acido di risalire indietro l'esofago.

Passo 3

Evitare cibi che attivano indigestione acida. Trigger variano da individuo, tuttavia, cipolle, caffeina e cioccolato può causare indigestione acida, nonché cibi acidi come agrumi e pomodori.

Passo 4

Smettere di fumare ed evitare l'alcool. Nicotina e alcool sia indebolire lo sfintere tra lo stomaco e l'esofago che impedisce la fuoriuscita di acido.

Passo 5

Dormire sul lato sinistro e puntellare la testa del vostro letto su blocchi. Dormire sul lato sinistro riduce la pressione sul vostro stomaco e Apparato digerente. Trovandosi pianamente può causare l'acido di fluire backup vostro esofago, quindi sollevare la testa del vostro letto aiuta a impedire che l'acido che scorre all'indietro.

Passo 6

Attendere almeno due ore prima dell'esercizio dopo aver mangiato e bere molta acqua durante l'esercizio. Evitare gli esercizi che hanno chinarsi o che comprimere il vostro stomaco. Acqua potabile aiuta nella digestione.

Avvertenze

  • Se si verifica indigestione acida con i segni di un attacco di cuore..--schiacciare il dolore toracico, intorpidimento nel vostro braccio sinistro o mascella e vertigini oltre alla nausea..--cercare l'attenzione medica immediata.
  • Consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi antiacido non quotato in borsa se si assumono anche farmaci da prescrizione. Alcuni antiacidi interferiscano con l'assorbimento di altri farmaci.

Cose che ti serviranno

  • Farmaci antiacido
  • Due blocchi di legno o cemento