Alimenti che contengono glucosio o fruttosio

April 17

Alimenti che contengono glucosio o fruttosio

Panoramica

Glucosio e fruttosio sono zuccheri semplici o monosaccaridi. Monosaccaridi sono la forma più semplice dei carboidrati e possono essere combinati per formare i carboidrati più complessi come disaccaridi e polisaccaridi. Esempi di disaccaridi e polisaccaridi sono il saccarosio (zucchero da tavola), lattosio (zucchero del latte) e amido. Maggior parte dei cibi contengono glucosio, fruttosio o entrambi. Carboidrati come glucosio e fruttosio sono la fonte principale del corpo di energia.

Frutta e verdura

Alimenti che contengono glucosio o fruttosio

Glucosio e fruttosio sono naturalmente presenti in frutta e verdura fresca. Essi sono anche in prodotti ortofrutticoli fatto con aggiunta di zucchero, glucosio e fruttosio si combinano per modulo comune zucchero da tavola. Gli esempi includono marmellate, gelatine, chutney, conserve di frutta e verdura, frutta secca o candita e verdura, surgelati concentrati di frutta, ripieni di torta di frutta, bevande alla frutta, ketchup, cetrioli sottaceto dolci e condimento.

Grani

Alimenti che contengono glucosio o fruttosio

Grani contengono glucosio ma naturalmente non contengono fruttosio. Tuttavia, i prodotti di grano che sono fatti con zucchero conterrà sia di glucosio e di fruttosio. Questo include pane, prodotti da forno, dolci, snack alimenti come patatine e cracker, fiocchi d'avena istantanei, cereali, muesli, congelati pasta e riso istantanea e pasta.

Prodotti lattiero-caseari

Alimenti che contengono glucosio o fruttosio

Piano prodotti lattiero-caseari come latte, yogurt e formaggi sono una fonte naturale di glucosio poiché il glucosio è un blocco di costruzione per il lattosio, lo zucchero presente nel latte. Prodotti lattiero-caseari che contengono glucosio e fruttosio includono latte al cioccolato, yogurt con frutta su fondo, gelato, panna montata, sorbetto, yogurt ghiacciato e zuccherato crema di formaggio e yogurt aromatizzato.

Bevande

Alimenti che contengono glucosio o fruttosio

Frutta fresca e succhi vegetali contengono naturalmente di glucosio e fruttosio. Bevande alla frutta contengono glucosio e fruttosio, perché lo zucchero è stato aggiunto per sapore e la dolcezza. Bevande analcoliche, bevande energetiche, zuccherato tè freddo, caffè zuccherato, frullati, frappè, mescolati bevande, alcool e miscelatori alcoliche includono altre bevande zuccherate che contengono glucosio e fruttosio. Bevande che non contengono glucosio o fruttosio includono acqua, gassata acqua di soda, soda di dieta e semplice caffè e tè.

Altri alimenti

Alimenti che contengono glucosio o fruttosio

Il miele è una fonte naturale di fruttosio. Tutti in commercio alimenti con aggiunta di zuccheri contiene glucosio e fruttosio. L'American Diabetes Association dice ingredienti che possono indicare la presenza di glucosio o fruttosio includono zucchero bianco, zucchero di canna, confettiere zucchero, zucchero a velo, saccarosio, maltosio, alta fruttosio sciroppo di mais, barbabietola da zucchero, canna da zucchero, zucchero di canna, melassa, zucchero grezzo, turbinado, sciroppo d'acero e agave.