Home rimedi per cancellare polmoni

April 30

Home rimedi per cancellare polmoni

Una forte tosse efficace è lo strumento di prima linea per la cancellazione di polmoni, secondo un articolo Dr. W. D. Kim in un'edizione del 1997 di European Respiratory Journal. La tosse è il più semplice rimedio domestico, che richiedono né farmaci né dispositivi, e uno si può fare ancora più efficace di imparare alcune tecniche semplici. Parlare con un terapista respiratorio per imparare a combinare tosse, gravità ed esercitare in un potente trio di rimedi casalinghi.

Tosse

Tosse in modo efficace per cancellare tutto ciò che necessario espellere i polmoni. Tosse troppo o in modo inefficiente può essere nocivo, faticoso e improduttivo. Con la giusta tecnica, il vostro sdoganamento sarà più confortevole e altamente efficace, secondo le linee guida cliniche dell'associazione americana per la cura delle vie respiratorie.

Iniziare da seduto dritto. Inspirare lentamente e profondamente, quindi tenere il fiato per tre secondi. Circa 1/4 della vostra aria di espirare, poi tosse come con forza come si può. Ripetere tre volte, ma resto tre o quattro minuti tra gruppi di tre tosse se diventerai giramento di testa o stanchi. Ripetere una serie di tre o quattro cicli ogni ora, se necessario.

A diretto o huff, la tosse è simile. Dopo che si inala, espirare fino a poco prima il vostro stimolo di tosse diventa irresistibile. Provare molto difficile non tosse ancora. Ripetere tre volte, quindi fortemente la tosse per espellere il muco che avete sollevato.

Soppressori della tosse deve essere utilizzato solo se un'eccessiva, a secco o tosse secca è estenuante si o causando dolore. Esercizi di tosse possono ancora essere fatto. Una tosse occasionale, produttiva non deve essere soppressa.

Drenaggio posturale

Drenaggio posturale utilizza la gravità per drenare il muco dai polmoni. Secondo l'associazione americana per la cura delle vie respiratorie, questo è fatto meglio con l'aiuto di un'altra persona. Chiedere a un terapista respiratorio o medico addestrato nella tecnica a dimostrarlo e insegnare si e un membro della famiglia o un amico le tecniche di posizionamento, vibrazioni e percussioni di petto.

Si trovano sul letto con la parte del polmone che si vuole sbarazzarsi di muco rivolto verso l'alto. Mantenere questa posizione per 15 minuti, mettendo in pratica le tecniche di tosse. La persona dovrebbe utilizzare mani a Coppa ad per applaudire la parete di cassa superiore per mobilitare il muco. In alternativa, le mani possono essere premute sul tuo petto e vibrate rapidamente per lo stesso scopo. Le pressioni dovrebbero essere duri, ma mai abbastanza forte da causare dolore.

Esercizio

L'esercizio fisico è un rimedio domestico preventivo importante per rimozione del polmone, secondo Karen Conyers, un terapista respiratorio registrato presso l'University of Kansas Medical Center. L'esercizio fisico regolare quando stai bene si accumula sul petto, addominale e muscoli accessori avrai bisogno per tosse efficace. Addestramento di esercizio per i muscoli di tosse è un importante obiettivo della riabilitazione polmonare per la malattia polmonare ostruttiva cronica.

Qualsiasi esercizio si può tollerare quando si è malati, oltre a molti liquidi, vi aiuterà a mobilitare muco e prendere aria dietro di esso per un potente, espulsiva tosse.