È polvere di Curry buono per voi?

February 3

È polvere di Curry buono per voi?

Polvere di curry è una miscela di spezie diverse che vengono utilizzati per simulare i sapori della cucina indiana. Le spezie più comuni incluse in polvere di curry sono curcuma, fieno greco, cumino e coriandolo. Zenzero, aglio e pepe nero sono inclusi anche in alcune miscele di curry in polvere. Queste spezie possono avere potenti benefici per la vostra salute.

Aiuti nella digestione

La combinazione di spezie in polvere di curry fornirli con alcuni potenti antiossidanti che possono migliorare la salute del vostro intestino. Deirdre Rawlings e Jacob Teitelbaum relazione nel loro libro, "Cibo che aiuta a vincere la battaglia contro la fibromialgia," che l'aggiunta di polvere di curry alla vostra dieta sarà promuovere digestione efficiente del vostro cibo, così come aumentare la quantità di batteri buoni nel vostro intestino e intestino. Mantenere i batteri buoni livelli elevati vi aiuterà a digerire il cibo, eliminare gli sprechi normalmente e impedire che germi e batteri che causano diarrea e gas.

Buono per il tuo cervello

Come si invecchia, il tuo cervello non funzionino più rapidamente ed efficacemente come dovrebbe. L'aggiunta di polvere di curry alla vostra dieta può migliorare la funzione cerebrale e proteggerti da declino età relative al cervello. Janet Horn e relazione Robin H. Miller nel loro libro, "Guida della donna intelligente di mezza età e oltre," che le spezie in polvere di curry, in particolare la curcuma, possono proteggere il cervello da prevenire disturbi cognitivi come la malattia di Alzheimer, come può contribuire ad impedire la formazione di infiammazione e placca.

Prevenzione del cancro

I composti in polvere di curry spezie possono aiutare nella lotta contro il cancro. Corno e nota di Miller che le spezie più comuni in polvere di curry possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel vostro corpo. L'infiammazione cronica può condurre allo sviluppo di cellule cancerose, così l'aggiunta di polvere di curry può aiutare a curare il tuo infiammazione anche come aiuto nel prevenire la formazione di cellule tumorali. Carolyn F. Katzin, autore di "The tutto anticancro Cookbook," consiglia di tostatura curry in polvere prima di utilizzarlo come che rilascerà più degli oli può aiutare a prevenire il cancro.

Aiuta ad abbassare il colesterolo

Avendo alti livelli di LDL di colesterolo può portare a gravi malattie tra cui malattie cardiache e ipertensione arteriosa. Sandra Cabot e nota Margaret Jasinka, nel loro libro, "Colesterolo: The Real Truth", che la curcuma in polvere di curry è il motivo per cui questa spezia può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. Curcuma può anche aiutare nella prevenzione della malattia cardiaca, aiutando a prevenire la formazione di placche nelle arterie.