Effetti collaterali Benefiber

February 6

Effetti collaterali Benefiber

Tutte le piante alimenti contengono fibra, una sostanza indigeribile che promuove la salute intestinale e abbassa il colesterolo. Idealmente, si dovrebbero soddisfare le vostre esigenze per questo nutriente con la dieta, ma se questo si rivela difficile, un integratore può far salire il lasco. Benefiber integratori contengono destrine di grano, un tipo di fibra solubile. Un componente naturale degli alimenti, supplementi della fibra generalmente non pongono problemi gravi per la salute, ma è necessario prendere alcune precauzioni per un corretto utilizzo. Rivolga al medico prima di prendere qualsiasi supplementi nutrizionali.

Linee guida di dosaggio

Benefiber integratori contengono 3 g di fibra per capsula, e le indicazioni dell'etichetta consigliamo di prendere due a sei capsule tre volte al giorno, per un massimo di 18 tutti i giorni. Parlare al medico la dose appropriata per voi.

Costipazione

Fibra favorisce i movimenti intestinali regolari. Esso cresce lo sgabello e aiuta a spostarlo attraverso l'intestino. Integratori di fibre, accoppiati con insufficiente assunzione di liquidi, tuttavia, possono effettivamente portare a costipazione. Bere almeno 8 once. di acqua con il vostro supplemento e un totale di sei a otto bicchieri di totale di acqua tutto il giorno.

Gonfiore, Gas e diarrea

Se avevano seguito una dieta povera di fibre precedente usando i supplementi della fibra, l'improvviso aumento nell'assunzione della fibra può portare al gas, gonfiore e diarrea. Partendo con una minore quantità e aumentando gradualmente esso oltre sei-otto settimane ridurrà al minimo questi effetti, secondo il sito dell'Università della California, Los Angeles.

Riduttori della glicemia

Alta assunzione della fibra può abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Se si prende l'insulina o altri farmaci per abbassare la glicemia, potrebbe essere necessario ridurre le dosi per evitare l'ipoglicemia, o troppo poco zucchero nel sangue. Solo il medico può determinare in modo sicuro se avete bisogno di questo; non alterare i farmaci per conto proprio.

Sensibilità al glutine

Contiene glutine, una proteina che alcune persone sono sensibili o allergici a. Il sito ufficiale di Benefiber spiega che il suo prodotto contiene meno di 20 parti per milione di glutine, che consente al produttore di etichettare il prodotto senza glutine per le norme di Food and Drug Administration. Il sito vi consiglia, tuttavia, di parlare con il medico prima di usare Benefiber se avete una sensibilità o allergia al glutine.

Interazioni del farmaco

Integratori di fibre possono ridurre l'assorbimento dei farmaci se preso troppo vicini uno a altro. Prendere farmaci almeno un'ora prima di prendere il supplemento o due a quattro ore dopo. La University of Maryland Medical Center segnala che i supplementi della fibra potrebbero ridurre l'efficacia di antidepressivi, farmaci del colesterolo, la digossina di farmaco del cuore, farmaci per il diabete, l'anti-sequestro di droga carbamazepina e litio, usato per trattare il disturbo bipolare. Non assumere integratori di fibra senza parlarne prima con il medico se si prendono questi farmaci.

Individui con i disordini intestinali

Prendendo troppa fibra può influenzare negativamente la salute intestinale in alcuni casi, come durante un flare-up della malattia infiammatoria intestinale. Dr. Michael F. Picco, scrivendo per MayoClinic.com, vi consiglia di consultare il proprio medico prima di utilizzare la fibra supplementi se si soffre di eventuali disturbi intestinali.