Calorie in zuppa di uovo fiore

December 25

Calorie in zuppa di uovo fiore

Zuppa di uovo fiore è un piatto cinese, anche comunemente denominato per come egg drop soup. Questa zuppa è relativamente bassa in calorie, come la maggior parte degli ingredienti, come il brodo di pollo, carote e piselli di neve, sono privi di grassi e non caloria-densi.

Calorie

Una dose di 11 once di minestra del fiore dell'uovo contiene 100 calorie. Questo rende zuppa di uovo fiore più basso in calorie rispetto a molti altri tipi di zuppa, come la zuppa di orzo di carne e verdure, che fornisce 200 calorie in ogni 8-oz che serve, il sito Web di MyFitnessPal calcola.

Contenuto di grassi

Zuppa di uovo fiore è povera di grassi, con 3 grammi per dose 11-oz. Di questo grasso, solo 1 g proviene da grassi saturi.

Contenuto di carboidrati

Zuppa di uovo fiore è anche povera di carboidrati, con appena 13 g per porzione 11-oz. Si tratta di 7 meno grammi di carboidrati che trovereste in una fetta di pane di frumento.

Proteina

Una porzione di 11-once di minestra del fiore dell'uovo fornisce 11 g di proteine. La proteina è una sostanza nutriente vitale che aiuta il corpo a costruire il muscolo e altre cellule.