I livelli di colesterolo HDL & diabete

December 2

I livelli di colesterolo HDL & diabete

I livelli di colesterolo sono tremendamente importanti misure per le persone con diabete. Colesterolo HDL è un numero che si desidera essere alto perché più esso è elevato, minore la probabilità di malattia coronarica. Diabete, da sola, è un forte fattore di rischio per malattie cardiache a causa il havoc sul tuo corpo può provocare il controllo difficile della glicemia. Quasi 19 milioni di persone sono diagnosticati con il diabete negli Stati Uniti; un altro 7 milioni hanno la malattia ma non lo sanno.

Lowdown sul colesterolo HDL

HDL si riferisce alla lipoproteina ad alta densità. È in realtà l'appositamente vettore che traghetti colesterolo attraverso il flusso sanguigno e intorno al corpo. Uno dei suoi lavori principali è quello di andare in giro raccogliendo LDL, o colesterolo a bassa densità, per la rimozione dal corpo. LDL è spesso denominato il colesterolo cattivo. HDL è il colesterolo buono, perché più hai, più basso il rischio di complicazioni del diabete di cuore. I livelli di HDL basso mettono a rischio maggiore.

Livelli di HDL ottimale per i diabetici

Autorità di sanità pubblica consigliano diverse figure per i livelli ottimali di colesterolo di HDL fra la gente con i diabetici. A un livello fondamentale, si dovrebbe cercare di mantenere il tuo HDL superiore a 40 mg/dL. Che è la lettura consigliata dal programma educativo nazionale del diabete. Joslin Diabetes Center alla Harvard University e l'Istituto nazionale di diabete e digestivo e malattie renali dividere raccomandazioni basate sul genere. Dicono che le donne dovrebbero mantenere loro superiori a 40 mg/dL e uomini superiori a 50 mg/dL. L'American Diabetes Association dice il tuo obiettivo dovrebbe essere di 60 mg/dL o maggiore, una lettura che coincide con le raccomandazioni dell'American Heart Association per il pubblico adulto.

Livelli di HDL basso

Colesterolo HDL basso è un fattore di rischio indipendenti per la malattia coronarica, dice il National Cholesterol Education Program. HDL basso è definito come essendo inferiore a 40 mg/dL. Se si dispone di basso HDL e diabete, cambia come il medico può trattare il problema di colesterolo, se ne hai uno. Il programma dice molte condizioni possono causare bassi livelli di colesterolo HDL, e con la sua resistenza di insulina, diabete di tipo 2 è uno di loro. Altre cause legate alla resistenza all'insulina che impatto HDL includono i trigliceridi elevati, essere in sovrappeso o obesi e fisico inattività.

Aiuta il tuo HDL

La Mayo Clinic dice che se smettere di fumare, perdere peso e fare più esercizio, è possibile migliorare i livelli di HDL. Inoltre, si può mangiare grassi cuore-sani come mono - e poliinsaturi, come quelli trovati nel salmone e tonno, olio d'oliva e noci. Alcuni farmaci colesterolo anche lavorano per elevare i livelli di HDL. Rivolga al medico circa l'approccio che è giusto per te.