Che cosa sono l'acido malico & magnesio usato per?

June 16

Che cosa sono l'acido malico & magnesio usato per?

Il magnesio è un minerale essenziale, e l'acido malico è un acido di alphahydroxy derivati principalmente da mele e altri frutti e anche prodotta dal corpo umano. La combinazione può avere benefici per le persone con fibromialgia e sindrome da stanchezza cronica. Consultare un operatore sanitario qualificato prima di prendere integratori.

Fibromialgia e sindrome da stanchezza cronica

La sindrome della fibromialgia ha sintomi di dolore diffuso e la tenerezza del muscolo, spiega la National Fibromyalgia Association (NFA). Spesso le persone con questa condizione sono cronicamente affaticate, depresso e hanno problemi di sonno. Poiché le cause di questo disturbo sono indeterminate, trattamento efficace può essere difficile. Terapia per la fibromialgia di solito comporta farmaci anti-infiammatori e farmaci antidepressivi triciclici.

Acido malico

Alcuni operatori sanitari consigliano fibromialgia e pazienti di sindrome di affaticamento cronico di assumere supplementi di acido malico per migliorare la produzione di energia. Una carenza di acido malico potrebbe anche causare problemi con la funzione di muscolo del vostro corpo. Ricerche preliminari indicano che le persone con fibromialgia hanno difficoltà creando o utilizzando l'acido malico, spiega la NFA.

Magnesio

Uno studio pubblicato il 30 marzo 1991, problema di Lancet trovato che 12 dei 15 pazienti con sindrome di stanchezza cronica trattati con magnesio per sei settimane ha riferito migliorato i livelli di energia, riduzione del dolore e un migliore stato emotivo. Inoltre, i pazienti con fibromialgia tendono ad avere bassi livelli ematici di magnesio ma i livelli elevati di magnesio nei capelli, secondo la NFA, che indica uno squilibrio nella loro regolazione di magnesio.

Esperto Insight

Ricerca pubblicato nell'emissione del maggio 1995 del Journal of Rheumatology, valutato l'efficacia di un tablet chiamato malico eccellente nel trattamento della sindrome da fibromialgia primaria. Ogni compressa contiene 200 milligrammi (mg) acido malico e 50 mg di magnesio. Durante una prova di 4 settimane in cui i partecipanti non sapeva se stavano prendendo malico eccellente o un placebo, nessun miglioramento si è verificato. Gli autori hanno continuano lo studio per altri sei mesi, ma ora i partecipanti sapevano che stavano prendendo malico eccellente, e hanno preso dosi più che nel precedente periodo di tempo. Diminuzioni significative della severità di dolore e la tenerezza si è verificato durante questa fase dello studio.

Effetti correlati

Un altro studio, quest'ultimo pubblicato nell'emissione del gennaio 1992 della Gazzetta di nutrizionale e medicina ambientale, studiato gli effetti di acido malico e magnesio il dolore muscolare, noto come mialgia. Gli autori teorizzano che la fibromialgia sintomi sono principalmente causati da carenze croniche in ossigeno e altre sostanze necessarie per la sintesi dell'adenosina trifosfato o ATP. Questo sarebbe particolarmente dannoso durante l'esercizio. Hanno ipotizzato che il magnesio e malato, o acido malico, è fondamentale per la produzione di ATP durante l'esercizio. Quindici partecipanti hanno preso 1.200 a 2.400 mg di malate e 300-600 mg di magnesio per una media di otto settimane, e i partecipanti hanno avvertito i miglioramenti nella mialgia, alcuni entro 48 ore.